Het begon allemaal toen ik een nieuwe werkgever kreeg.
Plots kreeg ik last van inslaapklachten, in het begin deed ik deze af met, “het zullen de spanningen wel zijn”.

De klacht:
Het lukt mij zelfstandig niet om in slaap te komen, op het moment dat ik de grens bereik om in een dieper slaapstadium te komen wordt ik wakker gemaakt en vervolgens merk ik dat mijn armen en benen in een soort isolement liggen (soort verstijving).

Nu slaap ik op medicatie (Mitrazapine), maar deze heeft niks te maken met het eventueel depressief zijn.
De dokter heeft mij deze voorgeschreven omdat deze ook bekend staan om de slaap goed te pakken.

Een tijd op deze pillen kunnen slapen (ups & downs), maar de klachten kwamen terug.
Ik slaap goed in en in de ochtend wordt ik weer wakker met verstijvde ledenmaten.

Uiteindelijk moeten stoppen met werken, omdat het lichaam niet meer kon en zit nu dus in de ziektewet.

Verder heb ik al een half jaar slappe ontlasting.

Als er spanningen zijn, worden de klachten heviger in de nacht met zelfs pijn in mijn knieën en nog ergere verstijvingen.

Ik ben letterlijk ten einde raad….

Onbegrijpelijk dat je zo ver gezakt bent. En erg goed dat je dit nogmaals aan de kaak stelt.

Ik begrijp niet dat jouw huisarts en of jouw bedrijfsarts dit zo ver heeft laten komen.

Of jouw verhaal is verre van compleet en speelt er nog veel meer dan alleen de slaapproblemen, en heb je ernstige psychische problemen.

Als ik jouw huisarts was geweest had ik je veel eerder gesproken over wat jou allemaal bezigoudt want jouw klachten lijken zo op het eerste oog sterk te zijn gerelateerd aan stress. De druppel van de welbekende emmer kan jouw nieuwe werk geweest zijn maar de klachten die je bij het inslapen hebt ervaren zijn hele gewone spanningsklachten die erg eenvoudig kunnen worden behandeld, zonder medicijnen, maar met enige medewerking van de patient. Zoals bijvoorbeeld op een vaste tijd naar bed gaan, voor het slapen ruime tijd geen tv kijken of computerwerk doen, iedere avond ruim een uur wandelen, lezen in bed zodat de ogen moe worden en de geest wordt afgeleid, zodat je onbewuste aan het werk kan en de gedane zaken kan verwerken in alle ontspanning in de nacht. Tja, en nu ben je wel erg ver van huis, maar er is niets verloren als je hierover eens met jouw huisarts gaat praten. Zeker doen want er is hoop. Absoluut!

Reageren

Beste Tinker,

Bedankt voor je reactie.

Dat ik weet heb ik geen psychische problemen, maar bij de minste spanning voel ik direct klachten in mijn lichaam.
Het lijkt er op alsof mijn benen een soort thermostaat zijn die aanslaan bij spanning.
Een aantal dagen geleden een potje onschuldig wezen pokeren bij vrienden (kleine bedragen) en direct stond mijn been stijf van de spanning, wat hierna ook weer resulteerde in een super slechte nachtrust. Met andere woorden, ook tegen “leuke spanningen” lijken de klachten nu zijn ding te doen.

Ik snap er werkelijk niks van, ben net 30, leuk huisje, leuke vriendin alles wat een jongen kan willen hebben.
Ik ga voor mijn idee met een leeg hoofd naar bed, maar dan PATS komen de stijfheidsklachten in mijn benen opzetten.
Vannacht leek het alsof ik een marathon had gelopen en werkelijk heel mijn benen stonden onder spanning.
Deze nachten zijn zo zwaar dat ik de dag moeilijk doorkom en overdag een jet-lag achtig gevoel heb.

Maar ik ga zeker aan de slag met de tips die je mij gegeven hebt.
Jij zegt dus eigenlijk dat het lijkt alsof mijn computer (hersenen) een soort van gecrasht zijn en dingen niet meer goed kunnen verwerken..

Ik hou je op de hoogte en als dit helpt en ik kom hier uit, dan wil ik je adres want dan krijg je de grootste bos bloemen die ik maar kan vinden!

Groet,

Julian

Reageren

Het lijkt wel alsof je lichaam 24/7 onder spanning staat…

Heb je ook gespannen spieren, etc als je sport of gesport hebt?

Geef je lichaam de nodige ontspanning. Dagje sauna, massage, noem maar op..

Verder is het belachelijk dat je dokter zo handeld. Er zijn zelfs ‘slaapcentra’ waarbij hersen en spier activiteit wordt gemeten tijdens je slaap. Op basis daarvan kan ook eea duidelijk worden.

Reageren

Als ik sport heb ik normale spierpijn, maar sporten is één van de dingen die mij een positieve werking geeft.

Heb vrijdag bloed laten prikken en urine ingeleverd, de dokter is er dus wel mee bezig.
Ik vrees alleen dat er niks uitkomt (uitslagen hadden vandaag al binnen moeten zijn).
Ik weet van de slaap-waakcentrum en ik hoop ook dat dit de volgende stap zal gaan worden in dit slopende proces.

De term overspannen zijn, heeft voor mij nu in iedergeval een hele duidelijke betekenis gekregen.

Ik hou jullie op de hoogte, nogmaals dank voor de reacties..

Reageren

Lees de patinetenfolders van het nederlands Huisartsen Genootschap over:

Overspannen, algemeen
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP9a.htm

Overspannen, het herstel
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP9b.htm

Reageren

Lees ook:

Overspannen / burn out en medicatie
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/104896-Overspannen/burn-out-en-medicatie-WIE-HEEFT-ERVARING.html

Vanaf juni overspannen
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/105055-vanaf-juni-overspannen.html

Angst / overspannen of iets anders?
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/108983-Angst-/-overspannen-of-iets-anders-Lees-ff-aub.html

Overspannen / angsten
http://www.dokter.nl/forum/Angststoornissen/107296-Overspannen/angsten/

Overspannen
http://www.dokter.nl/forum/Psychiatrie-overigen/100275-overspannen.html

Moe, wazig zien, slapeloosheid, slechte concentratie
http://www.dokter.nl/forum/Hersenen-zenuwen/226164-moe-wazig-zien-slapeloosheid-slechte-concentratie.html

Al maanden koorts en doodmoe
http://www.dokter.nl/forum/Vermoeidheid/186423-Al-maanden-koorts-en-doodmoe.html

Reageren