Ik heb sinds vorige week dinsdag opeens dat ik het ‘S avonds in bed hartkloppingen kreeg.
Ik had neusspray gebruikt met xylometazoline en de dokters denken dat het de snelle hartslag uitlokte.
Ik maakte me voor ik naar bed ging echt nergens druk over maar door de hoge hartslag kon ik dus gewoon niet slapen, nog geen uurtje.
Helemaal uitgeput de dag erna de dokter gebeld en die gaan we dingen uitsluiten , mijn hart klonk goed wel wat hoge hartslag maar geen afwijkingen.
Nu ik elke avond naar bed ga word ik compleet nerveus en kan ik niet slapen, mijn hartslag wordt dan hoger ik probeer te slapen maar niks lukt, niet met een boek rustig lezen, adem oefeningen etc.
Nu gaat dit dus al 6 dagen zo door. ik heb wel 1 nacht nog tussendoor opeens wel goed geslapen daarna kreeg ik hoop en was ik heel positief en de avond erna, weer niet slapen nerveus en ja weer hele nacht wakker.
Ik ben bang dat ik in een cirkel terecht ben gekomen maar ik weet niet hoe ik nu moet gaan slapen, ik ben wl bang om naar bed te gaan.
Na vannacht weer niet geslapen te hebben heb ik eens geprobeerd overdag een uur te slapen om te kijken of ik dan wel slaap.
Raad eens, ik val rustig inslaap en let niet op mn hart en slaap dus gewoon.
Is het dan nu gewoon door mn eigen angst? Want waarom kan ik opeens niet meer slapen.
Ik ben echt heel erg moe en wil zo graag slapen.
Ik heb zelfs al betablokkers en diazapam geprobeerd maar zelfs dan slaap ik niet

Dat zal dan idd je eigen angst zijn

Reageren