hoi allemaal
ik heb totaal geen problemen met slapen nee tegen deel vind het juist heerlijk en kan het meer keer per dag en waneer en zak ook zo weg bij een film of zo ik ben gewoon heel erg gek op slapen
ik kan de nacht geslapen hebben en een uurtje wakker zijn of half uurtje en zo weer 2 uur slapen
en dan savonds zo weer met gemak
wie heeft dit ook en is ook verslaafd?

Ik kan ook elk momemt vd dag slapen en vind t heerlijk.

Reageren

Ik kan ook elk moment slapen. Na het eten ga ik het liefst lekker een uurtje onder een dekentje op de bank liggen en ik doe dit ook elke dag.
Het is wel een soort van verslaving en ik denk ook niet echt dat het goed is voor je gezondheid maar ik vind slapen gewoon heerlijk!

Reageren

Voor gezond slapen zijn geen eenduidige regels te geven. De een volstaat met 4 uur per nacht, de ander heeft echt 9 uur nodig om normaal te kunnen functioneren.

Als u na het eten een uurtje gaat liggen, is er geen sprake van verslaving tenzij u er zelf last van ondervindt.

Reageren

Lees de patientenfolder van het NHG over Slaapproblemen: http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP4a.htm

Reageren

Hoi,

Toch moet je niet te licht denken over lekker tussen de midaag of na het eten een tukkie doen.
Het kan ook een manier zijn om je gevoelens te onderdrukken.
Ikzelf slaap/sliep erg veel, meerder malen per dag. Ik heb een burnout dus ik heb de tijd. Afgelopen week ben ik er achter gekomen dat ik weldegelijk slaapverslaafd ben. Door duizeligheid bij omdraaien voelde in bed liggen niet meer fijn. De paniek kwam steeds sterker naar boven; Niet meer slapen overdag?! Dat is eng want hoe moet ik nu ontspannen en mijn dag doorbrengen?
Nu slaap ik al 3 dagen(jahaa)alleen snachts.
Best wel heel moeilijk, zoveel tijd!
Hebben jullie hier ervaring mee?

Liefs Lola

Reageren

Ik denk dat slapen een gezonde verslaving is, waar je bovendien heel makkelijk van kunt afkicken als dat nodig mocht zijn.

Reageren

Klinkt meer als een slaapstoornis door oververmoeidheid, voortvloeiend uit een depressie. Verdiep je daar eens in. http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaap_%28rust%29

Reageren

hey

ik ben denk ik verslaafd aan uitslapen.
Daar heb ik al meerdere problemen mee ondervonden, zoals vaak te laat zijn op mijn werk.
Ik kan hier niet op eigen kracht verandering in brengen.

Heeft iemand hier ook last van en tips?

Reageren

Eerder naar bed en meerdere wekkers zetten.

Reageren

Je bent niet verslaafd aan uitslapen maar te lui om op te staan.
Hoe laat ga je naar bed?
Wat doe je het laatste uur voordat je naar bed gaat?
Maakt je iemand wakker als je je verslaapt?

Reageren

Ik zie iets pas als een verslaving als het negatief voor je uitwerkt. Als je lekker veel wilt slapen en je hebt er geen last van dan is het goed toch? Ik slaap ook graag heel veel als het kan. 

Reageren

Ik denk dat ik echt teveel slaap en dat het niet normaal is. Overdag doe ik regelmatig een dutje. Dit betekent dat ik aan een heleboel dingen niet toekom. Ik maak altijd plannen voor de volgende dag (rommel opruimen, sporten enzo), maar die goede voornemens voer ik nooit uit. Ik kan de verleiding niet weerstaan om toch weer mijn bed in te duiken. Hoe kom ik van deze verslaving af? Je hoort er nooit iets over.

Reageren

@Karin, dan denk ik dat de kwaliteit van je slaap onvoldoende is. Met de juiste voeding, bepaalde voedingssupplementen kun je dat ondersteunen. Verder kan bijvoorbeeld het cortisol ontregeld zijn. Een orthomoleculair therapeut zou je advies kunnen geven. verder zou ik zorgen voor een bed en matras zonder metalen, zodat je lichaam beter kan aarden en ontspannen.

Reageren