Vaak ontwaken

Hallo,

Ik heb een vraag, ik woon in een flat dus word vaak wakker door de buren, maar ook door een scooter die vaak over de stoep rijd in de gezamenlijke gemeente tuin waar me slaapkamer bevind. En soms word ik ooi door mijn kat wakker die in de kattenbak gaat en lawaai maakt met het zand. Ik word ongeveer 2 of 3 wakker per nacht door lawaai ik word dan wakker en ga ik altijd even naar de wc en daarna slaap ik wel weer binnen een paar min maar is dit slecht om vaak wakker te worden door lawaai? Als ik een keer 7uur slaap met een paar keer wakker te worden ben ik de volgende dag wel moe en gaap ik veel. Als ik 8,5uur slaap dan ben ik niet heel moe maar is dit slecht voor je en word je hierr door snelle oud en zwak?