Hallo,

Ik woon in een gehorige jaren 60\70 flat als mijn boven en onder buren lopen of telefoon gaat hoor ik het. Ik word vaak hier wakker van, meestal ga ik dan naar de wc en weer slapen meestal slaap ik wel weer snel in, maar vaak na tijdje word ik weer wakker door iets. Is dit slecht voor je? Ik maak hier veel zorgen om.

Ene keer word ik wakker van een scooter die langs de tuin rijd, de andere keer door de deur van de bovenbuurman die hij hele tijd open en dicht doet in de nacht. Word ongeveer 2 tot 7 keer wakker per nacht is dit slecht? Ik eet verder gezond en ben veel met gezondheid bezig maar maak mij zorgen dat dit slecht voor mijn lichaam is, dat ik snelle oud word en minder oud word.

Mijn 2de vraag. Ik ben helaas werkloos afgelopen jaar, is het zo als ik ga werken en een drukkere dag heb dat ik diepe slaap en meer tegen geluiden kan ?

Als je gevoelig bent voor geluiden gaat dat niet zomaar over als je aan het werk zou zijn. Soms slaap je beter als je lekker bezig bent geweest maar als je erg moe bent kan het soms extra storen. Zeker als je midden in de nacht wakker wordt en denkt aan de korte tijd tot de wekker weer gaat kan dat stress geven.

Het kan wel schelen om je zenuwstelsel wat te versterken met bepaalde voedingssupplementen als vitamine B en magnesium. Zelf ook minder last van dingen om me heen als ik lysine slik. lysine wordt in je lichaam omgezet in carnitine.

Reageren

Bedankt Catootje, mijn voeding is op point kan we zorgen dat ik extra vit b krijg. Waar zit lysine in?

Reageren