5 en een halve maand mijn best gedaan en niet gerookt.
Vervolgends op dag 156 steek ik er toch een aan voor de gezelligheid op een verjaardag, geen klachten dan heel erg misselijk worden binnen enkele minuten en vervolgends een soort hyperventilatie aanval.
Bij de 2de sigaret klappert mijn hart eruit zo ontzettend vlug gaat het en dat duurt een min of 10.
Is dit het risico van stoppen?
waarom gebeurd dit nu ineens? of is dit altijd al zo geweest maar door de verslaving nooit gemerkt?
Wie o wie weet ditIk ben alsnog gestopt en weer 4 dagen rookvrij, ik ga gewoon door maar ik snap niet waarom de klachten ineens zo heftig zijn als ik me er toch aan overgeef voor die ene keer.
1 reactieReageren
Daaraan kun je dus zien hoe slecht roken is…want daar ligt het toch echt. En dat is geen risico van stoppen, maar risico van weer gaan roken
Reageren
Specialisme
Stoppen met roken
Stoppen met roken of vapen is een uitdaging. Je lichaam moet wennen aan minder nicotine. Dat veroorzaakt vaak vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Ook mentaal is het lastig: je mist een moment van rust of een vaste gewoonte. Gelukkig zijn er hulpmiddelen zoals nicotinevervangers of begeleiding. Veel worden vergoed door je zorgverzekeraar. Wil jij stoppen met roken of vapen? Hier vind je feiten, ervaringen en praktische tips die je op weg helpen.
Na het stoppen van roken
- Door anoniem
- 6 maart 2025 om 07:24
Beheerd door
Peter (huisarts)
Wil je stoppen met roken met hulp van een coach?
Ontdek welke medische hulp er is om je helpen met stoppen.Medische hulp
Zelf stoppen met roken?
Ga zelf aan de slag met zelfzorg en praktische stappen om te stoppen met roken.Naar zelfzorg
Specialisaties
