Specialisme

Stoppen met roken

Stoppen met roken of vapen is een uitdaging. Je lichaam moet wennen aan minder nicotine. Dat veroorzaakt vaak vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Ook mentaal is het lastig: je mist een moment van rust of een vaste gewoonte. Gelukkig zijn er hulpmiddelen zoals nicotinevervangers of begeleiding. Veel worden vergoed door je zorgverzekeraar. Wil jij stoppen met roken of vapen? Hier vind je feiten, ervaringen en praktische tips die je op weg helpen.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Gestopt met roken

Door Anoniem
7 juli 2024 om 13:52

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
7 juli 2024 om 15:52
Hallo.
Ik ben nu voor de 2e keer gestopt met roken en zit nu op 2 en halve week.
Echter bij 2 weken heb ik een hoge hartslag en voel ik me opgejaagd en benauwd
Is dit normaal en hoelang houd dit aan?
4 reacties
Reageren
Anoniem
7 juli 2024 om 16:13
Voel me ook gejaagd of gespannen en soort tinteling in de vingers
Reageren
Anoniem
7 juli 2024 om 16:53
Er zijn ook wel momenten dat mn hart rustig is.
Nachts bijvoorbeeld en soms overdag ook even maar dan heb ik wel een stress gevoel
Reageren
John (moderator)
7 juli 2024 om 20:03
Het zijn ontwenningsverschijnselen en dat kan enkele weken duren
Reageren
Simon
10 juli 2024 om 23:42
Ik ben 9 maanden geleden gestopt met roken. Onrustig, kortaf, duizelig, het hoort er allemaal bij. Ik merkte ook echt de voordelen niet. Maak een lijstje waarom je stopt: beter ruiken; geen verslaving; je kleinkinderen kunnen ontmoeten; eigenwaarde; geld besparen; mooiere huid en tanden. Ik ben cold turkey gestopt na een griepje. Het lukt als je wil. Verzwelg niet in zelfmedelijden en ga leuke dingen doen. Echt! Het komt goed!
Reageren