Hallo
Ik ben nu gestopt met roken.
Nu was mijn vraag ik hoor van alles over aankomen van gestopt met roken.
Ik ben 21 jaar heb een bmi van 24.
Ben 81 kilo lengte 181 buikomtrek 92.
Ik blijf hele tijd normaal eten en ben nog niet aan gekomen. Hoe kan ik het best op mijn gewicht blijven en is dit eeen gezond gewicht.
Ik hoor graag tips.1 reactieReageren
Je bent eigenlijk een beetje te zwaar. Je zou 5-10 kg minder mogen wegen
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Gestopt met roken
- Door Mark
- 4 december 2020 om 12:29
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
