Hallo,
Ik heb nu al een paar dagen last van spanning rond de maagstreek, ook kan ik maar moeilijk in slaap komen.
Iedere keer als ik bijna in slaap ben maak ik een schok en ben ik weer wakker, is het geen schok dan is het wel mijn hart dat hevig gaat kloppen.
Ik heb een vriend, en over 1 week gaat hij weer terug naar Rusland, is dat het waar ik me onbewust druk over maak? Ik weet wel dat we spoedig wel weer samen zullen zijn.
Laatst dat hij hier was had ik nergens last van ... Dus waarom nu wel? Is het misschien iets anders.
Ik voel me de laatste 2 dagen ook suffig, terwijl ik vannacht toch wel redelijk goed heb geslapen. Ook heb ik nergens echt zin in.
Herkent iemand dit?
! jaar geleden heb ik een operatie gehad en 3 maanden erna heb ik ook hevige stress gehad met slapeloosheid, dit was vreselijk, De stress die ik nu heb lijkt er op alleen de slapeloosheid is niet zo hevig.
Krijg ik een terugval? Ben ik stressing bang voor een terugval?
Ik weet het allemaal niet meer, Ik voel me klote dat weet ik wel.
Wie kan me helpen?
ik denk dat je last hebt van hyperventilatie, en spanning/ nervositeit.
ik herken wat jij scrijft ook heel erg met slapen...
je moet je eigenlijk gewoon proberen niet al teveel druk te maken
Succes
Heel luist om je probleem aan te kaarten en serieus te nemen. Heb je erover gesproken met je partner? Weten andere, bijv. je ouders of vriendinnen dat je je zo voelt? neem jezelf serieus en laat anderen jou ook serieus nemen!
Ik heb het aan mijn ouders verteld en aan mijn vriend, ik dacht eerst dat het eraan lag omdat ik zou meegaan naar Rusland, ik heb uiteindelijk besloten niet te gaan want ik dacht dat daar de problemen vandaan kwamen.
Maar ik voel me ne (2 dagen na de beslissing) nog steeds zo...
Mijn ouders zijn het met me eens dat het een beter idee is om gewoon lekker thuis te blijven, Mijn vriend vind het ook helemaal niet erg.
Dus zijn dit nog naweeen of is er iets nieuws aan de hand? :s