Dag mensen,

Allereerst bedankt voor al jullie reacties, en fijn om jullie ervaringen te lezen.

Helaas gaat het momenteel weer niet goed. Stress en spanning of simpelweg alle prikkels gaan de laatste dagen weer gepaard met extreme lichamelijke sensaties zoals tintelingen en steken in mijn hoofd, gevolgd door knallende hoofdpijn en oorsuizen i.c.m. druk op mijn hoofd. Ik kan niet ontkennen dat ik soms echt het gevoel heb dat er toch een medisch iets aan ten grondslag ligt. Denk aan hersenschade of een wellicht zelfs een tumor. Ja ik ben een hypochonder, maar ik vind het zo maf om deze sensaties te ervaren op de meest random momenten..

Herkennen jullie dit ook? Hopelijk kan iemand mij geruststellen..

Dag Veertje,

Ik herken de hoofdpijn enorm. Ik heb sinds juli (nu 9 maanden) hevige (invaliderende) hoofdpijn. Soms kan ik gewoon niks doen door de hoofdpijn. De ene neuroloog zegt spanningshoofdpijn de andere neuroloog zegt migraine, een therapeut zei cervicogene hoofdpijn. Ik heb vanalles al geprobeerd; kinesitherapie, osteopathie, manuele therapie, Thaise massage. Op een gegeven moment begon in meer spanning te voelen in nek en hoofd door te veel behandelingen. Ergste is dat de hoofdpijn niet reageert op pijnstillers.
Ben jij nu van de hoofdpijn afgeraakt? Welke soort hoofdpijn had je en (hoe) heb je die behandeld?

Reageren

Bij mij was het duidelijk spanningshoofdpijn. Die zo uit het niets ( zo leek het) kwam opzetten maar als ik dan naderhand goed naging waar ik was, wat ik deed of dacht dan werd het wel duidelijk dat spanning/stress de oorzaak was.
Wist je dat je door gebruik van pijnstillers de hoofdpijn ook in stand kunt houden?
Bij mij hielpen pijnstillers ook niet. Meestal duurde een hoofdpijn aanval een dag of 3-4. Op dag 1 probeerde ik paracetamol in combinatie met ibuprofen 400. Werkte dat niet dan was het een kwestie van uitzitten en veel liggen in een donkere kamer.
Ik blijf gevoelig voor spanning en stress en heb dan snel hoofdpijn. Gelukkig niet dagelijks of wekelijks maar nog zeker een aantal dagen per maand dat ik hoofdpijn heb en net aan kan functioneren

Reageren

ik herken dit hoor, doof gevoel linkerkant hoofd arm en been, maar ook veel pijnklachten lichaam waar geen pcm oid voor helpt, ik benoem t weleens alsof er iets in mijn lichaam rondwaart wat mij van binnen aanvalt
hartfladderen en overslagen, slapeloos ( slaap goed in en schiet na half uur of kwartier wakker) kan op een gegeven moment.ent niet meer liggen en ga dan beneden op de bank liggen, dus ondertussen flinke slaapschuld.
en net als je savonds in slaapplaatsen valt krijg je geen adem, nu enigzins opgelost met zo’n neusspreider
is het bij iemand ook dat je de nachten ook beroerder voelt dan overdag? de nachten zijn een hell…en helaas kan ik overdag ook niet slapen.
fijn om hier veel herkenbare klachten te lezen, dat steunt enigzins

Reageren

Hallo ,

Ik zit ook in een herstelproces van een ontregeld zenuwstelsel, ik vraag me vooral af hoelang het duurt , hoe gaat het ondertussen met jullie?

Groetjes

Reageren

Hoi iedereen,

Ik zit er ook middenin en heb het er echt mee gehad 🤯. Ik ben daarbovenop ook nog eens hypochonder dus ik draai constant in cirkels… vermoeiend. Amper een moment van rust in mijn hoofd 🙃.

Ik word opgevolgd door mijn huisdokter, osteopaat, kinesist en pscyholoog, maar tot nu toe heeft dat nog niet veel geholpen. Lees me veel in omdat me dat alles beter helpt te begrijpen en me op 1 of andere manier een beetje rust brengt maar ‘t is echt met vallen en opstaan.

Hoofdpijn had ik in het begin, dat is gebeterd na enkele sessies bij de kinesist, maar nu zit het vooral in de linkerkant van mijn lichaam. Een doof gevoel terwijl ik wel nog alles kan. Veel spanning in mijn soieren, die lijken constant “aan” te staan. Het is angstaanjagend en het houdt me de hele dag bezig.

Vraag me ook af hoelang ik hiermee ga blijven zitten, al besef ik dat me dat nog meer stress bezorgt en ik niet per se vooruit geraak daardoor.

Tips altijd welkom…
Veel moed in ieder geval aan iedereen!

Groetjes
Evi

Reageren

Ik heb precies hetzelfde zelfde zit in zware burnout en het is een elende elke keer wat anders slapen kan ik uit mezelf nu al 4 maanden niet meer moet ocapan nemen om te slapen linker kant hoofd arm benen verdoofd je word er gek van buikpijn rug pijn je denkt van dat je alle ziekte hebt het is een ramp

Reageren

Hallo,

Het is nooit fijn om te lezen dat andere mensen zich niet goed voelen maar toch ben ik blij dat ik op deze site ben terechtgekomen.
Na hele stressvolle jaren met een hoogtepunt vanaf begin dit jaar heb ik een mengeling van al de klachten die ik hierboven lees: de vreemde sensaties in je lijf, de tintelingen links, de brandende hoofdpijn, de wegrakingen, de hartkloppingen, de slikklachten. En ook dat stemmetje in je hoofd: ik weet dat er niks gebeurd want ik heb dit al zo vaak gehad maar wat nou als het deze keer roch iets anders is?
Het heeft zich langzaam opgebouwd en lijkt nu op een hoogtepunt.
Ik werk nog wel, omdat ik daar heel veel plezier en positiviteit uit haal, maar wel minder.
Ik begin in november bij een psycholoog. Ik hoop dat dat me helpt.
Ik ben benieuwd hoe het met de mensen gaat die hier iets geschreven hebben. Heeft het lang geduurd? Ik ben er namelijk ontzettend klaar mee. Ik wil zo graag weer de dingen doen die ik leuk vind maar dat lukt niet.

Groet Loes

Reageren

Hai Loes

ik zit er nog steeds in, de periodes tussen verbetering en dan weer slecht voelen wisselen elkaar af, maar als ik terugkijk merk ik wel een lichte verbetering
zo ging het een paar weken goed met de hartkloppingen en zo plots weer terugkerend naar dag en nacht…nachten lang slecht slapen en dan opeens een keer heerlijk 3 uur achter elkaar, de rare sensaties die spelen in je lijf wat niet voor te stellen is dat dit kan
merk wel dat er veel dingen zijn die dit en alle klachten triggeren.
bv een afspraak met arts voor gesprek bouwt onbewust veel spanning op, een afspraak voor een leuk uitje ook…
het herstel zal voor een ieder anders zijn, dit alles heeft zich waarschijnlijk al jaren opgebouwd en zal niet met een paar maand over kunnen zijn,
ik heb veel ingelezen over de symptomen bij centrale sensitisatie wat voor mij heel herkenbaar was en ook wat rust bood
ik hoop voor jou dat jij over een poosje terug kan kijken en dan ook een verbetering zal mogen merken, sterkte en beterschap!!!

Reageren

Bedankt voor je reactie Harma.

Ondertussen werk ik niet meer. Ik kon niet meer op mijn lijf vertrouwen.
Het lijkt zich steeds door mijn lijfvte verplaatsen, de rare pijnen en sensaties. Ik heb nu veel brandende pijn in mijn voeten en benen. Is er iemand die dat herkent?

Reageren

Hoi Loes,

Dit is letterlijk uw zenuwstelsel dat constant in alarm staat en overgevoelig is.. dingen die je niet of bijna niet in een staat van rust zou voelen, voel je nu des te meer.

Jammer genoeg wordt dat een vicieuze cirkel want hoe meer dingen je voelt, hoe meer je in paniek raakt en hoe harder uw lichaam denkt dat het moet vluchten en constant paraat moet staan om te vechten.

Ikzelf zit er sinds april middenin. Heb al een heel medisch traject achter de rug met bezoeken aan de kinesist, neuroloog, orthopedist, huisdokter, psycholoog, osteopaat, kinesioloog, acupuncturist, hypnotherapeut en nu ook een ademcoach. In die laatste heb ik veel hoop. Onze ademhaling is een belangrijke trigger voor hoe we ons voelen, zowel mentaal als fysiek. Als dat niet goed gaat, ervaar je ook de klachten die je opsomt.
Ga eens even na bij jezelf hoe je ademhaling zit… snel? Hoog in de borst? Heb je een opgejaagd gevoel? Het gevoel dat je adem te kort komt? Hap je naar lucht tijdens het praten? … Als dat inderdaad zo is, hyperventileer je, komt jouw lichaam co2 te kort en dat veroorzaakt echt veel irritante klachten…

Ik kan er echt nog lang over doorpraten maar geloof me vrij: dit is een teken van jouw lichaam om op de rem te gaan staan en mild te zijn voor jezelf. Probeer te accepteren wat is, al weet ik heel goed dat dat niet makkelijk is. Doe het op jouw eigen tempo en beetje bij beetje zal je merken dat het beter gaat. Al vraagt dat veel tijd…

Veel succes!

Reageren

Heel mooi! Pillen zijn bijna nooit een oplossing (soms wel hulp..) maar verbeteren van ademhaling en concentratie zijn echt (ook op lange termijn) werkende tools.
Tip: Mindfullness training cq begeleiding door een psychosomatisch fysiotherapeut.

Reageren