Kan ik hier even terecht voor advies a.u.b. want ik weet het allemaal niet meer? Ik ben een vrouw van 39.

Ik heb een hele lang periode van stress achter de rug (eigenlijk nog steeds gaande), dus ik ben mij ervan bewust dat dit een rol kan spelen. Echter ik heb zo veel lichamelijk klachten … in het begin nog redelijk mild en ik probeerde ze te relativeren denkende dat het van de stress kwam, maar het werd eigenlijk alleen maar erger en nu zit ik op een punt waarop ik echt niet meer weet wat nu wat veroorzaakt of wat ik moet denken.

Ik kreeg reeds: bloedonderzoek, echo abdomen, vaginaal onderzoek + echo baarmoeder. Alles normaal. Eerder deze week een EMG van beide armen, ik besprak het resultaat nog niet met een arts maar diegene die de test deed zei dat het er normaal uitzag. Ze deed ook enkele testjes die mijn reflexen en spierkracht testten. Binnen enkele weken krijg ik nog een EMG van mijn benen en een MRI (rug). Alle artsen die ik gesproken heb zijn niet echt ongerust dat het bvb MS of ALS zou zijn (iets waar ik wel heeeel bang voor ben), maar ze willen checken of ik geen discus hernia heb of iets dergelijks, en wellicht wat zaken kunnen uitsluiten en geruststellen, dat is toch hetgeen ze zeggen … vooral de laatste arts die ik sprak weet dat ik heel angstig ben. Mijn bloeddruk is ook normaal. Hart werd naar geluisterd, geen bijzonderheden.

Twee jaar geleden heb ik iets gevoeld in mijn rug en sindsdien heel geregeld vage lage rugklachten. De pijn was houdbaar, ik voelde het met momenten meer of minder en was vaak gekoppeld aan bewegingen. Sinds begin dit jaar is de pijn echter erger geworden en bijna constant aanwezig in mijn onderrug (eerder rechts). Ik ben hierdoor ongeruster geworden, en ik heb een hele reeks ander klachten bijgekregen die komen en gaan en die ook nooit altijd allemaal samen opduiken, maar het zijn vaak wel dezelfde dingen die terugkomen, het is alsof die dingen zich afwisselen en soms heb ik er eens drie of vier tezamen, dan weer twee andere maar die vorige vier zijn dan weer wat minder etc. Ik zal hier even opsommen:

- Dof/zwak gevoel in mijn handen, armen, benen … nooit echt alle ledematen tezamen, maar het wisselt. Ik kan dagen last hebben van mijn ene arm, dan verdwijnt het weer wat op de achtergrond en krijg ik last van een been etc. Het zijn geen tintelingen maar gewoon een “dof”, zwak gevoel, ik weet niet hoe ik het moet uitleggen. Ik kan wel nog alles en heb geen problemen met mijn motoriek. Ik ben wel een beetje bang geworden om nog veel te bewegen.
- tintelingen in mijn rechter voet
- spierpijn, vooral schouders en kuiten
- soort van continue milde menstruatie krampen zonder dat ik dat kan koppelen aan mijn maandstonden of ovulatie en zonder bloedverlies.
- hartkloppingen, momenteel weer bijna helemaal weg maar bvb twee weken geleden veel last van met een strak gevoel op de borst
- krop in keel
- spiertrekkingen, op veel verschillende plekken. Niet continue, maar ik voel het wel geregeld, vaker dan vroeger, misschien wel zo’n 10 keer per dag ofzo ergens.
- bij het in slaap vallen “schokt” een lichaamsdeel precies, heel kort en niet heftig (hiermee bedoel ik dat ik mijn arm niet ineens helemaal de lucht in gooi ofzo, maar wel zo het gevoel van dat het uit zichzelf kort beweegt en ik heb hier geen controle over). Dit is een nieuw fenomeen sinds een week of vier en valt eigenlijk alleen voor bij het tot rust komen/in slaap vallen.
- slecht slapen, moeilijk inslapen, vaak wakker worden
- soms hoofdpijn
- soms tinnitus
- angstig, snel huilen, en ja ik ben de laatste tijd heel erg hypochonder geworden maar dit was ik niet in het begin, het komt doordat de klachten gewoon blijven duren.

Ik ben heel erg bang dat er een nare ziekte speelt. Met name die spiertrekkingen, dof gevoel in ledematen, spierpijn, spier schokken enzo maken me zo ongerust. Heeft er iemand wat wijze raad voor me a.u.b.?

Is er wel eens,door bijvoorbeeld een fysiotherapeut, gekeken naar je manier van ademhalen?
Want wat je beschrijft, past heel goed bij chronische hyperventilatie, in combinatie met de hypochondrie die je noemt.
En op dit forum zijn dit zéér bekende klachten, veelal van mensen met angst en stress, die al allerlei onderzoeken hebben gehad waar niks uit kwam.

Doe eens de test op:
https://www.zorgprofessionaljohn.com/hyperventilatie-test/

Nee ademhaling nog niet getest. Ik vermoed het zelf ook wel, heb hier nl al wat over gelezen op het forum idd. Ik verbaas me over de lange lijst met klachten, ik bedoeld, spiertrekkingen, lam gevoel in ledematen, spierpijn, spasmen … kan dat allemaal door chronisch te hyperventileren? Op sommige momenten is het me duidelijk dat ik vaak heel diep probeer adem te halen, maar er zijn ook rustige momenten waarop ik denk dat ik normaal adem. Ik heb wel eens zo’n tel je in en uit ademen per minuut test gedaan maar ik vraag me af in hoeverre ik dat zelf correct kan uitvoeren zonder beïnvloed te worden of me té bewust te zijn van m’n ademhaling waardoor de uitkomst natuurlijk niet representatief is. Die uitkomst daarvan was overduidelijk hyperventileren, maar ja, zoals ik zei, ik weet niet of ik dat goed gedaan heb. Ze zeggen soms dat 6 keer ademen per minuut eigenlijk al voldoende en normaal is, ik zit aan boven de twintig geloof ik, snap voor geen meter hoe iemand genoeg kan hebben met slechts zes keer in en uit ademen.

Ik wil graag de test doen via de link maar, sorry, ik snap het niet zo heel goed (ik heb ass en neem opgaves heel letterlijk). Er staat plaats een 1 in het vakje bij vaak-soms-zelden/nooit. Maar er zijn maar een twintig tal opgaven hoe kan je dan ooit aan een score van 42 of meer komen?

je moet je niet afvragen hoe je aan die score komt. Er zit een reken formule in verwerkt

Oh ok, maar nu snap ik het, ik probeerde het vanaf mijn iPad en kreeg niet de optie in het document zelf te typen dus ik wilde dit opschrijven en dan houdt het natuurlijk geen steek, maar ben m even aan de computer gaan doen en daar lukte het wel, mijn score is 63. Ik heb m dan nog eens opnieuw gedaan en echt eigenlijk zo weinig mogelijk overdreven (om zeker te zijn dat het een juist beeld geeft) en dan kwam ik nog steeds op 53.

Dat ik angst klachten heb en hyperventileer is wellicht een feit, maar, kunnen al die klachten daar dan bij horen? Ik bedoel, vooral dat doffe gevoel in mijn ledematen, lage rugpijn, die spierpijn/trillingen en schokjes, maken me zo ongerust dat dit eerder bij een ernstige ziekte zoals MS of ALS hoort. En het feit dat dat allemaal al zo lang duurt en niet lijkt te beteren.

Ik zit in een hele gecompliceerde privé situatie, mijn man (buitenlander) is op en af depressief en dat ligt grotendeels aan het klimaat waar we wonen, iets wat ik niet kan veranderen natuurlijk. Wij hebben al zoveel ondernomen en niets helpt, het is te lang te koud en te kil, hij vervalt steeds weer en na zoveel jaren is het duidelijk dat de enige oplossing hiervoor is verhuizen naar zijn land wat uiteraard ook veel stress met zich meebrengt (mijn familie achterlaten, kinderen die zich moeten aanpassen etc). Het is al jaren dweilen met de kraan open. Ik ben hierdoor eigenlijk continue gespannen. Maar ben nu dus op een punt dat ik bijna de spieren in mijn lijf letterlijk voel bewegen, ‘s nachts zo’n dof gevoel in mijn armen echt zooo raar en beangstigend.

Kijk eens onderstaande lijst welke klachten er allemaal kunnen ontstaan
https://www.zorgprofessionaljohn.com/klachten-bij-hyperventilatie-en-angsten/