Dag allemaal,

Een maand of 4 geleden kreeg ik plotseling hoofdpijn die maar niet weg wilde gaan. Ik heb hier een maand of 3 mee rondgelopen. Nadat mijn vader 4 jaar geleden ernstig ziek werd, ben ik een enorme hypochonder geworden en heb ik me dus erg zorgen gemaakt om de hoofdpijn. Ik dacht continu aan een ernstige ziekte.

Een masseur bracht uitkomst, want deze heeft door middel van regelmatig rug, nek en schouders masseren ervoor gezorgd dat de hoofdpijn over ging.

Ondertussen heb ik nu nog veel meer klachten, welke mij als hypochonder nog meer tot wanhoop drijven. Voor mijn gevoel komen al mijn klachten overeen met MS, of bijvoorbeeld fibromyalgie:

– Slap gevoel in armen en benen, snel moe na slechts een klein stukje wandelen. Wel kracht in mijn armen en benen, maar kan deze niet lang volhouden.
– Enorme spierpijn in armen en benen, met ook een branderig gevoel in mijn bovenbenen.
– Fasciculaties over m’n hele lijf, maar vooral in mijn benen. En daarbij ook gevoel dat ik elektrische schokjes krijg. Ook door m’n hele lijf, maar met name in mijn linkerbeen en voet.
– Spierkramp in armen en benen.
– Stijf in de heupen en schouders.
– Vaker moeten plassen.
– Depressieve gedachten.

Ik ben bij een neuroloog geweest. Daar is mijn bloed gecheckt en hij heeft lichamelijk onderzoek gedaan. Hij zag geen reden tot ongerustheid en dacht dat mijn lichaam “te scherp staat afgesteld”. Hierna heb ik tijdelijk mezelf een stuk beter gevoeld, zonder dat de klachten helemaal verdwenen. Inmiddels ben ik helaas weer terug bij af en zijn de klachten weer terug, en daarmee dus ook de zorgen.

Zijn er mensen die dit herkennen? Is dit wellicht toch psychisch en zit ik wellicht toch tegen burn-out aan?

Ik denk dat je het toch in de psychische hoek moet zoeken. Doe eens onderstaande testen;

https://www.dokter.nl/hyperventilatietest/
https://www.dokter.nl/ggzonline/
https://www.dokter.nl/angststoornistest/

Reageren

Denk ook eens na over de volgende vragen, die wat minder vaak worden gevraagd:

– is er een logische verklaring voor spierpijn ed? Heb je bv een tijdje dezelfde bewegingen gemaakt en jezelf mogelijk overbelast?
– heb je juist een tijdje te weinig gedaan en ben je daarna wat teveel van jezelf gaan vragen?
– heb je een beenlengte verschil of juist andere schoenen of steunzolen?
– heb je je voeding veranderd?
– kun je door stress een tekort aan vitamine b12 en magnesium hebben gekregen?
– heb je voldoende zonlicht gehad?
– hoe slaap je? Maak je je zorgen over iets?
– heb je nare ervaringen met mensen die bepaalde aandoeningen hebben gehad waar je aan moet denken?
– drink je genoeg water, krijg je genoeg zout binnen?
– ben je iemand die spieren soms aanspant uit spanning? Kun je als je dat opmerkt je spieren wat ontspannen?
– helpt het om jezelf te masseren?
– heb je last van spierknopen?

Reageren

De hyperventilatietest en angststoornistest geven een positief resultaat.

Het lastige is dat je je soms haast niet kunt voorstellen dat stress of angst zoveel klachten kunnen geven. En juist als je dan denkt dat het wat beter gaat komen er weer nieuwe klachten, of vergelijkbare klachten op andere plekken bij, waardoor je direct weer terug bij af bent. Vervolgens ga je googelen en heb je jezelf direct weer van alles toegeschreven.

Ben daarnaast ook een vrij rustig persoon die goed kan relativeren en altijd heeft gedacht niet stressgevoelig te zijn.

Reageren

Zo zie je dus dat het tegenzitten
Hieronder tref je een lijstje aan met klachten die voor kunnen komen bij angst en hyperventilatie
Symptomen met betrekking tot het lichaam in het algemeen
Allergie problemen, toename van allergieën.
Stijfheid, spanning, druk, pijn, krampen, immobiliteit in de rug of rugspieren.
Bleek zien of verandering van je huidskleur.
Blozen, rood gezicht, rode huid, blozen, rood gezicht of de huid.
Lichamelijke schokken, body zaps, elektrische schok gevoel in lichaam, intens beven of “body shake”
Verschil in lichaamstemperatuur.
Brandende huid, jeukende huid of gevoelloze huid.
Brandend gevoel op de huid, op het gezicht, hals, oren, hoofdhuid of schouders.
Pijn op de borst, beklemming op de borst.
Gevoel van verstikking.
Chronische vermoeidheid, uitputting en super moe,
Onhandigheid, gevoel onhandig te zijn, coördinatie problemen met de ledematen of lichaam.
Koude rillingen.
Meer eetlust naar suiker en snoep.
Moeilijkheid spreken, bewegende mond, praten, coördinatie problemen met de mond of tong.
Duizeligheid, gevoel van licht zijn in het hoofd.
Duizelig gevoel.
Overtollige energie (gevoel dat je je niet kan ontspannen).
Het gevoel dat je gaat vallen (ook al gebeurd het niet).
Gevoel dat je gaat flauwvallen.
Continue koud gevoel ook al is het warm.
Vreemd gevoel , alsof alles vreemd voelt.
Griepachtige symptomen, algehele malaise, ziek gevoel, alsof je met een griep zit.
Head Zaps.
Hartkloppingen.
Hyperactiviteit, overtollige energie, nervositeit.
Verhoogd of verlaagd libido.
Meer infecties.
Mond of keel klikken of raspend geluid / lawaai wanneer je mond of kaak beweegt, zoals bij praten.
Spieren die overtollig beven of schokjes
Spiertrekkingen
Misselijkheid
Misselijk tot braken aan toe.
Nek, rug, schouder pijn, benauwdheid / stijfheid.
Nachtelijk zweten, wakker worden in een zweet, overmatig zweten ’s nachts.
Geen energie, gevoel van lusteloosheid, moe.
Gevoelloosheid.
Gevoelloosheid en tintelingen.
Andere gewaarwordingen op de huid op de handen, voeten, gezicht, hoofd, of enige andere plaatsen op het lichaam.
Aanhoudende spierspanning, stijfheid
Bonzend hart, het hart voelt alsof het te snel gaat.
Pulsende of kloppende spieren. Pulsen of kloppende sensatie.
Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel als een strakke band rond de ribbenkast
Desinteresse in seks.
Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht
Schietende pijnen in het gezicht
Schietende pijn in de hoofdhuid of het hoofd
Overslaand hart.
Snel schrikken.
Zweten, oncontroleerbaar overvloedig zweten
De vloer voelt alsof die in beweging is ofwel omhoog of omlaag zonder reden
Beklemming op de ribben of de ribbenkast gebied, kan ook voelen als een strakke band rond de ribben of de ribbenkast gebied.
Tintelingen, overal op het lichaam, met inbegrip van de handen, voeten, benen, armen, hoofd, mond, borst, schaamstreek.
Trillen of beven
Spiertrekkingen
Wankel, duizeligheid, gevoel van duizeligheid of licht zijn in het hoofd
Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te gaan (vergelijkbaar met de urinewegen of prostaat infectie symptomen)
zwak voelen, zwakte, lage energie, licht, zacht, zoals je misschien flauw valt.
Zwakke benen, armen, of spieren
Gewichtsverlies, gewichtstoename

Symptomen met betrekking tot de borst of borstkas

Pijn op de borst of ongemak in dat gebied
Bezorgdheid over het hart
Gevoel je als of je jezelf moet dwingen om te ademen
Het moeilijk vinden om te ademen, voelen gesmoord, kortademigheid
Frequente geeuwen om op adem te komen.
Hartkloppingen – te hard of te snel, snelle hartslag
Onregelmatige hart ritmes, fladdert of ‘overgeslagen’ beats, kietelen in de borst dat je overtollig moet hoesten.
Bonzend hart, het hart voelt alsof het te hard klopt
Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel alsof er een strakke band rond de ribbenkast zit

Symptomen met betrekking tot specifieke angsten
Een verhoogde angst van wat mensen van je denken
Bang om opgesloten te zijn in een plaats met geen uitgangen
Constant een overweldigd gevoeld
Angst om in het openbaar te zijn
Angst om te sterven
Bang om controle te verliezen
Angst voor naderend onheil of doemscenario’s
Bang om fouten te maken tegenover anderen.
Angst voor flauwvallen
Angst dat je gek wordt
Angsten over irrationele dingen, voorwerpen, omstandigheden of situaties
De vrees voor gek worden, van sterven, van het naderend onheil, van de normale dingen, ongewone gevoelens en emoties, ongewoon beangstigende gedachten of gevoelens
Verhoogd zelfbewustzijn, of erg zelfbewust zijn
Zich dichtbij toiletten moeten bevinden voordat u zich gerust voelt
Graag bij een uitgang zitten zodat je je veilig voelt

Symptomen met betrekking tot het hoofd
Brandende, jeukende, strakke hoofdhuid
Duizelig
Licht gevoel in het hoofd
Frequente hoofdpijn, migraine
Gevoel alsof er een strakke band om je hoofd zit of een beklemming.
Hoofd, nek of schouder pijn, benauwdheid / stijfheid
Hoofd zaps, hoofd tremoren
Draaierigheid
Gevoelloosheid
Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht
Pijnen in het gezicht
Pijnen in de hoofdhuid of het hoofd
Wanneer je ogen dicht doet het gevoel hebben dat je zweeft.
Je kaak kan lam voelen of het gevoel hebt dat je kiespijn hebt.

Symptomen met betrekking tot het oor of gehoor.
Gevoel alsof er iets vast zit in je oor, dat uw gehoorgang is aangesloten of geblokkeerd, dat er een steentje in je oor dat je niet kunt krijgen uit
Laag rommelend geluid in je oor
Verminderd gehoor, frequente of verminderd gehoor of doofheid in een of beide oren
Oorsuizen, geluiden in de oren, geluiden in het hoofd
Pulsing in de oren, kloppend geluid in het oor

Symptomen met betrekking tot je geest/geheugen.
Bang voor alles
Veranderde staat van de realiteit, bewustzijn, of universum gevoel
dejavu gevoel da je het eerder hebt gedaan
Depersonalisatie (gevoel jezelf niet meer te zijn)
De-realisatie (gevoel dat alles onwerkelijk is)
Desensibilisatie
Moeite met concentreren, korte-termijn geheugen verlies
Moeite met denken, spreken, het vormen van gedachten na gesprekken
Desoriëntatie ( gevoel de weg niet meer te kunnen vinden)
Gevoel dat je gek wordt
Angst de controle te verliezen
Angst voor naderend onheil
Gevoelens van onwerkelijkheid
Frequent gevoel overweldigd te zijn, of dat er gewoon te veel te verwerken valt.
Moeite om te concentreren
Nachtmerries, slechte dromen
Obsessie om beter te worden
Repetitieve denken of onophoudelijke ‘geest chatter’
Korte termijn leren stoornis, hebben een harde tijd het leren van nieuwe informatie
Korte termijn geheugenstoornis, kan me niet herinneren wat ik deed een paar dagen, uren of ogenblikken geleden
Spaced out gevoelens,
Rare beelden in je hoofd
Gevangen in je geest gevoel
De onderliggende angst, bezorgdheid of angst
Je voelt je vaak alsof de wereld op je schouders rust.

Reageren

Een natuurgenezer kan naar je hele gezondheidssituatie kijken, zoals voedingspatroon, darmflora, hormoonhuishouding en adviseren over voedingssupplementen. Bijvoorbeeld met kinesiologie kan een therapeut uittesten wat je lichaam nodig heeft. Denk zelf aan ontregeling van je schildklier. Zelf waarschijnlijk het grootste deel van m’n leven mee rondgelopen zonder dat dat uit bloedonderzoek kwam.
De trend van tegenwoordig om minder of geen vlees te eten, kan van invloed zijn op je schildklier want veel vegetarische producen kunnen ontregelend werken, afhankelijk van de hoeveelheid en persoonlijke gevoeligheid. Denk aan onder andere soja.

Reageren

Beste Lauvezzi,
Is er bij u ondertussen verbetering? Zijn de klachten te wijten aan overmatige stress/burnout?

Ik herken me volledig in bovenstaande, en heb een jaar met veel stress achter de rug;

Slap gevoel na de lichtste inspanning (daarna is zelfs een kopje koffie optillen al een uitdaging), op het moment van inspannen heb ik niet het idee dat ik heel veel krachtverlies heb. Ook heb ik last van Fasciculaties voornamelijk in mijn linker voet.

Ook bij mij bestaat de angst voor een ernstige neurologische aandoening.

Reageren

Goedemorgen,

Hoe gaat t nu met u?
Ik heb nl dezelfde klachten en ben inmiddels in de medische molen terecht gekomen.
Ben benieuwd naar uw ervaringen nu.

Reageren

Hier ook dezelfxe klachten. Wat is er bij jullie uitgekomen? Ben erg benieuwd

Reageren

Ik herken dit volledig als symptomen van mijn burnout.
Inclusief de inschatting van mijzelf als rationeel persoon die niet erg stress gevoelig is.

Reageren

Zit een half jaar in een rouwperiode,mijn vrouw is overleden.Was vele jaren mantelzorger en zeer stressvolle tijden gehad waarbij ik nauwelijks tijd had om na te denken.

Heb hasimoto,trage schildklier en waardes zijn goed volgens de arts.

Nu sinds een paar weken pijn scheuten in handen en voet en onderrug en pijn in mijn billen en een raar slap gevoel in mijn benen alsof ze slapen en lopen is raar.Ik voel me ook of ik van een afstand naar mezelf kijk,rare gewaarwording.

Ook wat angstig,zou dit iets met spierspanning kunnen zijn of beginnende burn-out out?
Iemand ervaring hiermee?

Reageren

Alsnog gecondoleerd met het verlies.

Gezien de omstandigheden, vind ik het niet zo heel raar dat alle stress en verdriet nu tot uitbarsting komt. Of het een burn-out is kan ik zo niet zeggen, maar wellicht wel angst en hyperventileren kunnen vreemde klachten veroorzaken. Ga met de klachten naar de huisarts en vraag eventueel een verwijzing voor een psycholoog. Je hebt namelijk de laatste jaren nogal wat voor je kiezen gehad. Dan ga je op een soort overlevingsmodus en dat kan dan uiteindelijk wel voor problemen zorgen als er dingen wegvallen. De zorg voor je vrouw en uiteraard je vrouw zelf. Je valt dan in een heel groot gat.

Reageren

@Lauvezzi kan je een korte update geven hoe het nu met je gaat? Wat heb je gedaan om te klachten te verminderen en is er ooit iets gediagnostiseerd? Ik herken mij nagenoeg volledig (alleen niet in het vaker moeten plassen) in jouw symptomen en vermoed ook een burn-out. Hoor graag!

Reageren