Vanaf eind december kreeg ik last van mijn ademhaling en angstgevoelens (niet dat ik specifiek ergens bang voor was maar meer het gevoel van angst) ik heb toen die tijd ook een paniekaanval gekregen. Sinds dien heb ik last van benauwdheid, de ene dat is het erger dan de andere dag. Sinds een paar weken is het steeds erger geworden en ben ik dagelijks benauwd, krijg ik op random momenten last bij mijn hart en druk op borst (als ik in een winkel ben maar ook als ik gewoon op werk achter de computer zit) mijn rug voelt alsof het elke dag spierpijn heeft.

Ik heb vaak dat ik diep moet inademen of moet gapen zodat ik het gevoel heb dat ik genoeg lucht krijg.

Ik heb ook dat het af en toe lijkt of mijn hart dan heel kort stopt en weer doorgaat, het gevoel of ik 1 seconden weg val. Als ik in slaap probeer te komen is dit ook, duizelig (niet extreem) net voordat ik dan in slaap val word ik weer wakker met het gevoel alsof je weg valt en zenuwgevoelens komen dan op de borst.

Als ik praat merk ik dat ik sneller buiten adem raak.

Weet iemand of dit komt door paniekaanval / stoornis of kan dit ook met mijn hart te maken hebben?

Dat is hyperventileren door angst/paniek. Je kunt naar een fysiotherapeut gaan voor ademhalingsoefeningen en naar een psycholoog voor de angsten

Reageren

Ik heb precies het zelfde als wat ik hier lees wat jij hebt. Ik dacht dat ik een bericht aan het lezen was van mij zelf. Ik ben opzoek naar lotgenoten en mensen die weten waar wij doorheen gaan. Misschien kunnen wij elkaar steunen of in moeilijke tijden elkaar helpen door moeilijke momenten heen te komen .

Reageren