Ik heb last van angst

Zom 2jaar geleden werd ik wakker aldof ik stikte daarvoor 4 of 5jaar geleden een burnout waarvsnnik klappertanden als symptoom heb overgehouden. Dat werd langzamer ook minder. alleen wanneer ik gestrest was kwam die die klappertanden terug. Maar nooit echt last vsn paniek of sngst gehad. ik heb alleen angst en paniek wanneer mijn lichaam onprettig gedraagt.
zoals druk op mijn borst, last van slikken of keel die helemaal droog wordt en niet meer kan weg slikken. als mijn lichaam gedraagt heb ik geen paniek of angst. mentaal angst kan ik aan maar lichamelijke angst niet.

is er iemand die zijn angsten heeft overwonnen? ik ben al in behandeling maar het werkt niet echt voor mij cognitieve gedrags therapy.

ik ben totaal niet bezig met angst. ik brn gewoon aan het lopen en mijn lichaam doet raar en dan vlieg ik in paniek en angst.

iemand ervaring met emdr?
iemand enige ervaring met mijn verhaal.