Ik ben nu sinds dinsdag na mijn uitstrijkje in afwachting op de uitslag en het valt me zwaar. Ik heb zo’n enorme angst, ik haal alles in mijn hoofd. Ik ben bekend met ziektevrees. Allerlei doemscenario’s flitsen door mijn hoofd, ik kan momenteel niet genieten van dingen. Hoe kan ik dit wat meer dragelijk voor mezelf maken..?

Iemand?

Reageren

Hoi,

Afleiding zoeken,iets gaan doen wat je aandacht opeist zodat je niet aan de uitslag van het onderzoek denkt.
Vooral niet gaan googlen naar mogelijke uitkomsten.

En je huisarts hulp vragen bij je ziekteangst.
Daar heb je op dit moment nog niks aan,maar kan je wel helpen om verder makkelijker in het leven te staan.

Reageren