angtst om mij zelf wat aan te doen

hallo ik ben daantje en ben 25 jaar heb al 5 jaar lang last van paniekaanvallen, was eerst erg bang om een ziekte te krijgn en dan doodte gaan kreeg daarvoor med onderande paraxetine en oxazepam heb een hele tijd gehad dat het heel goed ging todat ik plotseling zwanger raakte en er af moest had eerst geen verschijnselen maar in de 7 maand kreeg ik angten om mij zelf en de baby iets aan te doen na de geboorte van ons dochtertje ging het erg slecht met mij heb de eerste weken ook bijna niet meegemaakt toen ben ik weer begonnen met med slikken was in die tijd erg bang om haar wat aan te doen, na een paar maanden voelde ik mij gelukkig weer beter helemaal geen klachten meer, maar sinds een paar agen voel ik me weer ontzettend klote ben erg bang om mij zelf wat aan te doen, mijn dochtertje is nu bijna twee, en ben sinds twee week aan het afbouwen van oxazepam ik gebruikte 20 mg en nu 15 mg, ik heb een paar dagen geleden gehoort dan een vrouw zichzelf had opgehangen, nu ben ik erg bng dat ik dat ook ga doen het is verschrikkelijk die angsten continu ben vandaag ook bij de dokter geweest en die zij niet verder gaan met afbouwen, heeft iemand hiermee ervaringen graag jullie reactie