bang om alleen te slapen

Hallo

Omdat ik een tijdje regelmatig ziek werd ‘s nachts ontwikkelde ik een angst om überhaupt te gaan slapen. Ik kreeg kort na het in slaap vallen paniekaanvallen en hyperventilatie. Toen mijn vriend bij mij sliep of ik bij hem kwam die angst om te slapen veel minder tot zijn uiting. Nu zit ik met het probleem dat ik niet meer alleen kan slapen. Als ik bij hem slaap gaat alles goed en heb ik een goede nachtrust. Wanneer ik alleen slaap voel ik mezelf heel de avond+nacht ziek. Wat zou ik hier aan kunnen doen?