Hallo!

Ik ben een meid van 26 jaar en heb een verleden met depressies en een vastgestelde gegeneraliseerde angststoornis. Afgelopen maart kreeg ik een paniekaanval op werk na maandenlang hard werken en sindsdien gaat het op werk ook minder lekker: ik heb het op een lager pitje gezet om weer wat meer ademruimte te krijgen.
Een maand geleden ben ik naar mijn huisarts gegaan met mijn angstklachten omdat ik weer het gevoel had dat ik in een depressie terecht ging komen. De huisarts heeft me doorverwezen naar een angstbehandelcentrum, maar deze heeft helaas een lange wachttijd (in maart 2018 kan ik terecht). Naar een ‘normale ‘ psycholoog wilde de huisarts me niet sturen, omdat ik daar bij mijn eerdere depressies ook niet veel baat bij had.

Nu ben ik dus aan het wachten en ondertussen worden mijn klachten alleen maar erger. Ik kan op werk inmiddels bijna niets meer presteren, ben continu moe en regelmatig duizelig. Ik wil heel graag normaal de dag door komen maar door de moeheid kom ik nog maar aan weinig dingen toe als ik thuis kom van werk (waar ik sowieso al weinig doe dus). Door deze klachten ga ik nog meer piekeren en ben ik ontzettend bang dat ik diabetes heb, gezien ik ook overgewicht heb (wel sinds afgelopen maart op een gezonde manier aan het afvallen). Ik heb geen andere symptomen van diabetes.

Wat denken jullie? Kan mijn angststoornis me lichamelijk echt zo uitputten of is diabetes wel degelijk aannemelijk?

Ee angststoornis kan echt slopend zijn. Het vreet energie.
Lees ook eens de columns over angst die ik heb geschreven.
https://www.dokter.nl/dossiers/angsten/

Reageren

Bedankt voor je reactie. Heb het inderdaad eens doorgelezen en het lijkt er inderdaad op dat mijn angst mijn leven over begint te nemen.

Wat is in dezde situatie handig om te doen? Terug naar de huisarts en eventueel een spoedverwijzing aanvragen of medicatie vragen?

Reageren

ik zou aanraden om inderdaad naar de huisarts te gaan en een verwijzing te vragen voor een psycholoog

Reageren

Denk bij dit soort klachten ook aan het lichamelijke stuk. Veel mensen eten teveel snelle suikers, wat schommelingen in je bloedsuikerspiegel kan geven, wat ontregelingen kan geven in je hormonen en neurotransmitters kan geven. Kan ook angstklachten uitlokken en je insulinehuishouding kan ontregeld zijn.

Beter dus zorgen voor volwaardige voeding met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabieler blijft. Kan ook schelen in het afvallen. Verder kunnen voedselovergevoeligheden ook klachten uitlokken, zoals histaminerijke voeding.

Daarnaast zijn er allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren belangrijk voor de verbetering van de insulinegevoeligheid. Onder andere magnesium, vitamine B en D en omega 3. Kan ook schelen in je  angstklachten.

Reageren