Hallo,

Ik heb al Jaren chronische hyperventilatie en een angststoornis met hypochondrie. Maar nu heb ik De laatste tijd als ik wakker wordt of ineens overdag een zenuwachtig gevoel spanning in de maag en Dan ook een snellere hartslag erbij. Wat best lang kan aanhouden en verdwijnt Dan. Wie herkent dit.

Groetjes Dion

 

Ook dat is een gevolg van angst en hyperventilatie

Reageren

Bedankt voor je antwoord. Maar  wat kan ik doen on het kwijt te raken. Ik last het al gebeuren maar wanneer gaat het een keer weg. Er komt steeds meer bij aan klachten. Wie H eeft er meer ervaring mee

Reageren

Je zult er wat mee moeten doen. Ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen en er met een psycholoog over praten.

Reageren

Dion Hoe gaat het nu met je?

Reageren

Ook ik heb dat.ik ben 56 jaar en kamp al jaren met angsten .en extreem bang voor ziektes.ik heb er medicatie voor.maar als ik wakker word kamp ik met akelig wakker worden.hartkloppingen .extreme nervositeit .dit gaat dan weg als ik mijn medicijnen heb ingenomen.verders ben ik de hele dag latent angstig en nerveus.iemand hier bekent mee?

Reageren

@Dion en Jorana, denk bij angst- en hyperventilatieklachten ook aan de rol van je voedingspatroon. Beste is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, wat zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel.  Histaminerijke en exorfinenrijke voedingsmiddelen kunnen ook klachten uitlokken.

Daarnaast kunnen diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren je hele gezondheid helpen ondersteunen en je neurotransmitters in balans brengen. Denk aan stoffen als (onder andere) magnesium, zink, vitamine B ,  C en D en omega 3.

@Jorana, benzodiazepinen, als je die bedoelt, remmen de aanmaak van melatonine en zorgen ervoor dat je tekorten krijgt aan diverse vitaminen, mimeralen en andere stoffen.

Reageren

Ik lees deze bericht na het zoeken naar gelijkenissen van mijn klachten omtrent het naar gevoel bij wakker worden elke ochtend. Ik herken veel van jou verhaal Joran.  Ik zie dat je dit in 2018 hebt gepooste. Ik vraag me af hoe het met je gaat en wil graag weten wat je eraan gedaan hebt. En of je al vorderingen hebt bereikt. En zou het prettig vinden als je advies hebt om van deze ellendig gevoel af te komen. Graag jou reactie of iemand die deze ervaring kan delen.

Veel sterkte voor een ieder gewenst.

Groet  Abdiego

Reageren

Ik had dit gevoel ook lang, aan te raden is een test ivm helicobacter pylori-bacterie bij mij was dit de grootste oorzaak.

Reageren

Dit gevoel kan ook voortkomen bij een onregelmatige hartslag. Dan voelt het onrustig aan maar is geen hyperventilatie of angst.

Het is niet schadelijk.

Reageren