Ik voel me sinds kort enorm angstig en ik heb moeite met goed adem kunnen halen. Het doet geen zeer maar het is een benauwend en beklemmend gevoel. Ook focus ik me de hele tijd op mijn hartslag omdat het voor mijn gevoel soms zo langzaam klopt. Als ik probeer te slapen slaat hij iedere keer wel een slag over waardoor ik me enorm angstig voel en ik kom er niet door in slaap. Verder heb ik er last van mijn neus dat de binnenkant steeds opzwelt. Neusspray met xylometazoline verhelpt dat even maar dat komt steeds terug. Ik voel me zo angstig dat ik het idee heb dat ik doodga. Ik ben verder 16 jaar oud en vind het vreselijk dat dit mijn leven zo beheerst. Ik kan volgende week pas naar de huisarts maar ik ben doodsongerust dus ik hoop dat iemand mij een beetje kan helpen.

Het lijkt erop, dat je last hebt van hyperventilatie door angst.

Ook focus ik me de hele tijd op mijn hartslag  Dat moet je natuurlijk niet doen want daarmee veroorzaak je zelf problemen.

Doe eens de test op:

https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

 

Reageren