Komt mij bekend voor, heb je al een tijd lijst van angst of stress? dan krijg je na langere tijd precies deze klachten.
Daarbij kan het ook chronische hyperventilatie zijn dan heb je oa ook deze symptonen.
Naarmate je er minder op let gaat het weg.
Zo is het bij mij gegaan in iedergeval

sterkte

Hallo,

Ik heb momenteel ook last van inwerkelijkheidsgevoel. De ene keer komt het en dan is het er een aantal weken er niet. Als ik het heb, dan heb ik last van een vervreemdingsgevoel voor eigen lichaam in het geheel. Vervolgens krijg ik paniekaanvallen.

Heel lastig ermee om te gaan maar, ik moet doorzetten. Heb er al 1 jaar er last van.

Weet niet zo goed hoe ik hier mee om moet gaan.

grt.

Misschien is het goed om daar eens met een psycholoog over te praten. Ga naar de huisarts en vraag om een verwijzing.

• Ik heb veel last van onwerkelijkheid...elke dag...als ik s morgens koffie pakt..moet ik me zo concentreren...ook  als een boterham pakt..boter mes beleg...zo praat ik tegen mezelf..uk adem ff goed door...als of ik adem te kort hebt...zo moe van...en word je er ook onzeker van...beetje paniek.....ook met wadellen in het bos of heide geniet ik wel...maar loop als een kip zonder kop...als of ik idd op een ander planeet bent...ik sta dan ff stil ...en kijk goed om me heen....bij de sportschool heb ik het ook....ben ik ineens mijn sluiteltje kwijt...of mijn fles water...zoek ik wat zal ik nu gaan doen...lijkt wel verward...ik wil het liefst naar buiten...ff fietsen of zo ...  ff alleen zijn om tot mezelf te komen....het lijkt op duizelingen...meditatie doe ik..soms ook onrustig....wat wil ik vandaag ...soms weet ik het niet...ik kan op mijn vrije dag ...keuzes maken...fietsen lopen of sporten...of winkelen...of thuis in bed...of aan de schoonmaak....ik kan nu geen keuze maken...ik ben moe....ik neem soms asperine s ...of een  pilletje...om rustig te worden...wand ook op mijn werk heb ik er last van...de ene keer meer  en andere  wat minder...
• Wel ben ik gehaast.....en moet ik  af en toe adem halen...en weer proberen tot me zelf te komen....nu ook net gegeten..zo ff koffie pakken....en dan maar ff meditatie doen luisteren muziek..en adem halen en mijn lichaam en geest de rust geven...en dan kijken wat ik ga doen vandaag...zou sauna fijn zijn...ik hou er van...maar als ik onwerkelijk bent...heb ik bijna nergens zin in....moet ik me toe dwingen...eenmaal daar..sport .of sauna wadellen..geniet ik wel......ik hou van de natuur...maak veel foto s  zo dankbaar....zal ik ff op een bankje gaan zitten  huer op de heide...ff alles zo bekijken..tot je zelf komen...komt dit goed..?! Pppppfffff lastig ...onwerkelijk leef ik  nog wel...en nog zoveel plannen...wel veel stress.
• En onbewuste dingen...emotie die soms  komt...ook last van zweet buien ..extra hoofdpijn onwerkelijkheid....verders ben ik gelukkig met mijn partner...genieten we van onze leven...groetjes allemaal..nanoe nanoe...mirjam glerum.

ik heb last van hetzelfde, al een paar maanden, maar vraag me af of je hier echt vanaf kan geraken? Ik heb er best vaak last van en ga binnenkort langs bij psycholoog, maar zou dit mijn probleem echt kunnen oplossen?

Het is in ieder geval een stap in de goede richting

Niet echt dus? Kan ik hopen om er volledig van af te geraken of is dat valse hoop?

Wel dus... en je zal er ook vanaf kunnen komen

Bedankt John! Ik heb hiernaast ook last van moeite met denken. Het is precies heel druk in mijn hoofd, soort "chaos". Daardoor kan ik me vaak dingen moeilijker herinneren dan normaal.. Zouden deze 2 klachten kunnen samenhangen doordat ik me zorgen maak?

Dat zou heel goed kunnen.