Pdd-Nos en Relaties iemand tips?

Ik zelf heb pdd-nos en al een hele tijd een hele lieve vriend,
Hij is zeer begripvol en lief. maar ik merk toch dat hij de laatste tijd zich begint te ergeren aan dat ik steeds angstig, bezorgd of soms paniekerig word om kleine dingen. Laatst was hij ook boos op mij omat ik me zoveel zorgen maakte om niets.

zo wil ik vaak van hem horen waar hij is, of wat hij doet. Of als hij met zijn band ergens in Duitsland of Nederland speelt, dan word ik ook angstig. en als hij dan geen antwoord geeft (via sms of iets dergelijks) dan word ik al bezorgd, Depressief, stressig en soms paniekerig. Ook in drukke ruimtes word ik bang en als ik kort van te voren hoor dat we ergens heengaan wat niet bekend is bij mij word ik heel erg stressig.

Ik heb op internet gekeken maar ik kan over het volgende niet veel soeps vinden.

ik wil graag weten:

– hoe ik het beste rekening met hem kan houden,
– en hoe hij het beste rekening met mij kan houden.

Ik hoop dat iemand mij een antwoord kan geven, want ik denk de hele tijd dat alles aan mij ligt.