Ik vraag inderdaad te vaak bevestiging en dat is eigenlijk het voeden van de angst. Want normaal gezien zou ik het 1 of 2 keer vragen en genoegen nemen met een antwoord, maar nu blijf ik er steeds op terugkomen en vraag ik volgens mij bijna 10x hetzelfde maar dan in een andere context. Ik heb in het verleden veel geleerd qua angsten, want toen ik in 2017 op dit forum zat was het echt extreem en dagelijks met weer nieuwe dingen. Ik heb nu voor enkele dingen gewoon nog een hele grote angst, waaronder dus dat reukverlies. En dan heeft John mij al zowat 5x verzekerd dat het terug zou komen en alsnog blijf ik doorvragen. Ik vraag me soms ook echt bij mezelf af: Waarom? Waarom krijg ik dit niet getackled en waarom blijf ik eigenlijk mezelf hier gek mee maken terwijl ik wel weet hoe het anders zou moeten (wellicht weet John het antwoord op deze vraag?). In ieder geval weet ik heel goed dat het wel goed zal gaan komen en dat het angst is. Maar ergens lijkt het wel dat iedereen, zelfs de huisarts, het me wel kan vertellen maar dat zolang ik zelf geen verbetering merk ik er niet in geloof of het niet kan of wil geloven ofzo.

Weet je wat het is met dat hele reuk en smaak verlies bij Corona ..

john geeft jou het antwoord dat het wel terug komt, hier neem jij geen genoegen mee want jij hebt zelf ook wel lopen googelen en gelezen dat sommige mensen tot op de dag van vandaag Hun smaak en geur nog niet terug hebben.

En het dus niet 100% zeker is dat het wel terug komt. De kans dat het niet terug komt is erg klein maar de bestaat wel.

dus je kunt het 100’x vragen en John kan 100x antwoord geven maar je gaat nooit dat antwoord kunnen accepteren omdat jij zelf ook wel weet dat smaakverlies bij Corona onvoorspelbaar is.

wat je nu moet doen is het moeilijkste voor iemand met een angststoornissen …. Accepteren!!

het is zo als het is, je kunt er niks aan veranderen

ik heb zware depressie in mijn leven met hevige angs stoornissen, heb heel de ggz versleten. Heb zoveel cgt gehad ik kan bijna zelf psycholoog worden. De laatste psycholoog zei tegen mij na 15 sessies, we kunnen wel ophouden met praten, het heeft geen zin, het heeft geen effect op je en je bent eigenwijs. Vanaf toen knapte er iets in mijn hoofd en ben ik zelf op een andere manier gaan denken en dat werkt voor mij…

je moet er zelf achter gaan komen wat voor jou werkt, met of zonder hulp van een psycholoog en /of medicatie

 

Reageren

En vergeet daarnaast niet dat er ook veel mensen zijn die eigenlijk angstig zijn omdat er onderliggend een autisme spectrum stoornis is, die nog niet is herkend.

Daarvan is een kenmerk dat als het niet helemaal klopt, iemand iets niet kan loslaten. Het moet dan 100% duidelijk zijn.

Ik ken 3 mensen die pas heel laat een diagnose autisme kregen, omdat de ggz dacht dat het persoonlijkheidsstoornis, dwang of angst was. 1 van hun was al over de 50 en ze had al sinds haar jeugd (zinloze) therapie.

Dus als je ergens in zorg bent, kun je ook nog eens vragen of ze dit willen onderzoeken. Dan kun je als dit een oorzaak is, misschien daarna betere hulp of coaching krijgen.

Reageren

Ik ben toen ik 12 was inderdaad gediagnosticeerd met autisme. Dit merk je eigenlijk totaal niet bij mij, maar alleen inderdaad op het gebied van angst.

@John heeft u enig idee hoe ik deze angst los kan laten? Of als ik bijvoorbeeld angstig word en ik merk dat het een hardnekkige angst zoals deze is, wat ik dan juist moet doen? Ik weet dat 10x om een zelfde antwoord vragen niet helpt, maar de angst zorgt ervoor dat ik idd per se die bevestiging wil hebben.

Reageren

Het helpt pas als je een bevestiging krijgt die klopt naar wat je geloofd.

als je een moedervlek hebt die je niet vertrouwd ga je naar de huisarts, die kan je eventueel door sturen naar een specialist. Specialist vertel je, 100% geen zorgen maken. Dan heb je antwoord waar je iets mee kunt, wat je kunt geloven.

 

bv ik gebruik een AD ssri met ernstige bijwerkingen op sexuele gebied. Als je gaat lezen op internet dan klopt dit inderdaad, dit komt heel vaak voor. Dan ga je je afvragen komt Dit weer goed als ik stop met deze medicatie. Vervolgens ga je googelen en dan lees je verhalen dat het bij sommige mensen blijvend is ook al zijn ze gestopt. Dit word zelfs gemeld op lareb. Vervolgens vraag ik dit aan mijn psychiater en die vertelt mij: als Je stopt verdwijnen ook de bijwerkingen. Ja maar ik lees dit en ik lees dat. Nee je moet niet gaan lezen op internet, de bijwerkingen gaan weer weg.
Vervolgens kom ik thuis en ik ben nog niet gerust gesteld. 100 psychiaters kunnen mij vertellen dat de bijwerkingen weg zullen gaan maar ik zal er geen 1 van geloven.

als je een angs stoornis hebt zoek Je naar een antwoord wat jou past.  Als dit antwoord niet komt zul je de zelfde vraag keer op keer herhalen. Zoek daarom daar de juiste mensen zodat je het juiste antwoord krijgt maar kijk ook vooral naar jezelf wat je nou eigenlijk vraagt.

 

wat heb je zelf gevonden op het internet over smaak verlies bij Corona?

Reageren

Dus wat ik doe is steeds die angst weer voeden door bijv bij alles wat ik probeer te ruiken of alles wat ik eet op te letten of ik überhaupt iets proef of ruik, terwijl John al meermaals heeft aangegeven dat ik überhaupt pas weer goed zou kunnen ruiken als ik weer helemaal beter ben en helemaal geen verkoudheidsklachten meer heb?

Reageren

Ja precies .
Ik weet precies wat angs is en hoe het de overhand neemt als je de controle kwijt raakt.
Ook ik zat 3x in de week bij de dokter met een moedervlek die ik al mijn hele leven heb.

Je hebt geen zekerheid over je smaakverlies, het is onvoorspelbaar en daar kan jij niet tegen. Je zult moeten afwachten.
Je blijft vragen in de hoop op een antwoord wat je angst zal laten afnemen maar dat antwoord komt niet.
Er is 1 antwoord: je zult moeten uitzieken en Dan is de kans heel groot dat je smaak weer herstelt .

Proef je wel zout, zoet enz?

Reageren

Ja, ik proef wel alle basissmaken en af en toe proef ik zelfs het product of ruik ik toch iets merk ik vandaag. De ene keer ruikt het wel en de andere keer is het minder of weg.

Reageren

Dat is dus iets voor een psycholoog!

Reageren

Dus even de psycholoog bellen en vragen of zij met mij kan gaan achterhalen waarom deze angst mij steeds zo bezig blijft houden?

Reageren

Ik vraag me trouwens dan wel nog af: Waarom rook ik een paar uurtjes geleden wel ineens weer beter en is het nu weer weg?

Reageren

Daar kan niemand je zo antewoord op geven.

Reageren

Dus het hoort er nog gewoon bij nu ik nog niet helemaal beter ben?

Reageren

Klopt helemaal

Reageren

Dus eigenlijk wat u eerder ook al benoemde: Niet ruiken en proeven tijdens een neusverkoudheid, door welk virus dan ook, komt niet per se omdat je neus dichtzit maar omdat je reukorgaan even niet werkt en waarom dat is niet belangrijk, maar het hoort bij het ziekjes zijn en uiteindelijk herstelt dat zich langzaamaan vanzelf?

Maar in eerdere fases van corona bij de andere varianten was het wel vanwege iets anders waardoor je het langdurig kon verliezen toch?

Reageren