Ik ben nu dus vrijwel niet meer verkouden en heb gisteren ook gewoon alles geroken enz. Ik merk alleen dat ik ‘snachts als ik wakker word super weinig ruik. Hoe kan dit? En waarom verschilt dat zo met overdag?

Omdat het slijmvlies van je neus ’s nachts wat meer uitdroogt. Stop nou eens om je daar zo druk over te blijven maken. Je kunt er niets aan veranderen. Het komt zoals het komt en het is zoals het is

Reageren

Dus dit hoort gewoon bij dat hele herstelproces na een verkoudheid en de ene verkoudheid is dat gewoon wat meer of anders als de andere keer?

Reageren

Dat heeft met herstelproces niets te maken maar met droge lucht in de slaapkamer. Daar hebben wel meer mensen last van.

Reageren

En bij mij komt daar dus bij dat ik continu door de angst intensief aan dingen aan het ruiken ben, waardoor het nog erger wordt?
Want ik merk dus in de ochtend dat de reuk weer beter wordt, ook al lig ik dan nog in bed.

Reageren

Want als ik dan naar vannacht keek, ik ging gewoon naar beneden en zat even n half uurtje beneden maar het ruiken werd er echt niet beter op. Nu pas rond 9:00 ging het weer ineens beter.

Reageren

Draagt mijn eigen gedachte erover ook wellicht bij aan heel dat reukding? Zegmaar net zoals als je jezelf ervan overtuigt dat je pijn hebt dat je dan ook daadwerkelijk pijn voelt?

Reageren

Ik merk dat ik door die angst ook echt allerlei dingen erbij aan het verzinnen ben. Dus ik typ het hier even uit.
Het volgende is ‘aan de hand’: Ik ben dus verkouden geweest door het coronavirus en kreeg dus die reukangst. Sinds woensdag is de reuk weer langzaam terug aan het komen en is de verkoudheid af aan het nemen. Gisteren was de reuk en smaak overdag zelfs helemaal weer terug. Ik heb nog enkele lichte verkoudheidsklachten zoals af en toe een kleine snotter of wat last van de keel. Nu merk ik wel nog dat vooral als in in de nacht wakker word of als ik geslapen heb en dan weer wakker word, dat dan de reuk dus weer grotendeels weg is. En ik snap gewoon niet hoe dat kan, ik blijf bang dan dat ik een reukstoornis ofzo heb gekregen of dat de reuk dan ook weer niet terug komt. Maar wat is dit en hoe komt het? Dat vraag ik me dus af. Kunt u me wellicht nog 1x uitleggen hoe dit bovenstaande dan komt? Want ik weet idd dat je in de slaapkamer wat minder kan ruiken doordat het vaak droge lucht is, maar eerst had ik dit nooit en ik merk soms dat de reuk ook weer terug komt. En als ik in de nacht naar beneden ga en daar even een halfuur zit, komt de reuk ook niet terug. Ik vind dit gewoon heel raar en dat maakt me zo angstig.

Reageren

Dat heb ik toch alk uitgelegd… Het komt door de droge lucht op de slaapkamer waardoor de slijmvliezen in je neus wat uitdrogen. Dat herstelt dan ook vanzelf weer.. Je zit gewoon naar dingen te zoeken die er niet zijn alleen maar om je angst bevestigd te krijgen.

Reageren

En is dat dan toeval dat dat nu na de verkoudheid zegmaar pas gekomen is, of zijn de slijmvliezen daardoor dan gewoon nog wat kwetsbaarder?

Reageren

Al bij al komt het er dus eigenlijk gewoon op neer dat u al 100x heeft gezegd dat de reuk gewoon volledig zal herstellen en dat ik geen reukschade o.i.d. heb, maar ik blijf toch in die angst zitten en daarom is het goed om toch weer de psycholoog in te schakelen?

Reageren

klopt helemaal

Reageren

Is dit dan eigenlijk ook weer zoiets waar we altijd weer op terug komen bij alle (grotere) angsten? Of het nou dit is met het ruiken of een knobbel die uiteindelijk niets blijkt te zijn; het komt op tzelfde neer?

Reageren

Ik denk dat we het daar vaak genoeg over hebben gehad.

Reageren

Je bent nou de hele dag hier weer mee bezig. Zo houdt je zelf dse problemen in stand. Laat het nou rusten er is niks aan de hand

Reageren