Je hebt biet de hulp van de politie nodig maar van een psycholoog. Dat je reuk even weg is bij een verkoudheid is heel normaal. Dat heeft iedereen dan. Maar dat herstelt ook weer

Dus bij mij is gewoon de valkuil dat als het goed gaat er niks te merken is, maar ik heb juist hulp nodig bij de momenten dat het NIET goed gaat?
Want ik heb nu al meerdere psychologen gehad, maar altijd als het dan gewoon goed gaat of er geen concrete angst is dan stoppen zij de behandeling. Ondanks dat ik zeg dat ik gewoon zeker weet dat het weer mis gaat en ik keer op keer merk dat ik de tips en tricks gewoon niet toe kan passen, hoewel ik inderdaad wel weten welke ik toe moet passen. Maar daar kon ze me dan weer niet bij helpen zei ze… Dus ik denk nu: Wat moet ik dan!?

Reageren

Je hebt therapie nodig. Cognitieve gedragstherapie en je zult toch een keer de tips en tricks moeten gaan toepassen

Reageren

Cognitieve gedragstherapie was niet effectief genoeg zei de psycholoog de vorige keer, ik had ‘ACT’ gekregen toen. Ik heb idd alle tips en trick op papier en deze pak ik er steeds weer bij. Maar het is net of de angst op momenten zoals dit die tips en tricks gewoon wegvagen.

Reageren

Dus ja, ik voel me echt enorm slecht nu. Het gaat gewoon niet. Ik heb dit echt nog niet eerder zo erg gehad heb ik t idee…

Reageren

Dat komt vooral omdat je alleen thuis zit. je voekt je daardoor onveili en daar raak je van in paniek. Dat heb je eerder ook al eens gehad.

Reageren

En over dat ruiken: Pas als de verkoudheid en het virus dat het veroorzaakt helemaal weg is kan de reuk zichzelf dus herstellen? Dat is altijd het geval?

Reageren

Ik snap niet dat je weer zo over dat ruiken aan het stressen bent. Je hbet het eerder gehad en het is telkens weer goed gekomen. En dat zal nou ook weer zo zijn.

Reageren

Het is de gedachte: ‘Wat als het nu anders is en het deze keer niet herstelt’ die nu enorm aan het overheersen is… daarom ook dat het in mijn hoofd blijft. En ‘Deze keer had ik andere klachten voorafgaand aan de verkoudheid, wat als het nu anders is?’. Die gedachten overheersen nu dus…

Reageren

verkoudheid, griep of corona zullen nooit hetzelfde verlopen als eerder. Dus volstgrekt zinloos om te bedenlken dat ” de vorige: keer anders was. En los daarvan lkun er ook nog niets aan of tegen doen dan gewoon nrustig afwachten totydaat het weer over is

Reageren

Het enige wat alle 3 gemeen hebben is dus dat je immuniteit opbouwt nadat je het virus hebt doorgemaakt en/of als je gevaccineerd bent, waardoor je lichaam de eerstvolgende infectie altijd beter kan bestrijden zolang er geen andere gezondheidsproblemen zijn ontstaan?

Reageren

Dat klopt

Reageren

Dus u durft eigenlijk echt gewoon wel zeker te zijn dat mijn reuk terug zal komen?
Ik heb trouwens ook nog een coronatest vandaag gedaan en het streepje bij de T is al minder, dus het virus is al langzaamaan het lichaam uit aan het gaan denk ik?

Reageren

De zichtbare intensiteit van dat streepje in die test zegt niets over de hevigheid van het virus of de ziekte.

Dat het streepje bij de T minder zichtbaar is dan voorheen, wil dus niet zeggen dat het virus aan het verdwijnen is.

Reageren

Gewoon afwachten het virus verdwijnt vanzelf weer, en je kan er niks aan doen dat het allemaal sneller gaat

Reageren