Kan ik er trouwens wel vanuit gaan dat het gewoon een verkoudheid zal zijn als het dat de vorige keer ook was?

Dat zal best weer zo zijn

Reageren

Ik merk vandaag dat ik best wel aan het hyperventileren ben volgens mij. Ik heb het wat warm, wat zware benen en inderdaad mijn ademhaling wat hoger zitten merk ik. Zijn dat typische hyperventilatie symptomen?

Reageren

Ja en dat komt omdat je weer onnodig aan het stressen bent over corona

Reageren

Dat is waar… het dus eigenlijk gewoon nou eenmaal een virus die erbij hoort net als een verkoudheidsvirus of de griep en ik ga daar echt geen ernstige klachten van krijgen dus?

Reageren

En dit is dus ook weer een van de zovele voorbeelden dat mijn angst het gewoon weer van mij aan het winnen is, en dat ik eigenlijk door mijn angst al mezelf wijsmaak dat ik 100% zeker corona ga krijgen en allerlei klachten waar ik bang voor ben ga krijgen?

Reageren

Ik denk dat we het toch wel vaak genoeg over corona hebben gehad

Reageren

Dat is waar. Toch een terugkerende angst waar ik denk ik wel iets mee moet doen.
Ik heb nu trouwens wel wat geks: Mijn moeder heeft dus corona, mijn vader heeft het waarschijnlijk ook gehad want die was vooral zaterdag en zondag wat snotterig. Ik heb nu dus ook keelpijn dus ik ga er dan vanuit: Oh, ik zal het ook wel krijgen. Maar ik heb dus 2x getest vandaag en ik ben gewoon negatief. Is het dan een ander virus of kan ik mijn keel wat beschadigd hebben door dat drukmaken?

Reageren

Je moet daar niet zo over stressen! Dat helpt namelijk helemaal niks.

Reageren

Dus wat ik nu aan het doen ben is eigenlijk: Ik voel keelpijn -> Ik ga heel veel letten op die keelpijn -> Daardoor ga ik hyperventileren -> Door het hyperventileren krijg ik meer klachten en voel ik me slechter?

Reageren

Klopt helemaal

Reageren

Is het trouwens ook zo dat door hyperventilatie ik keelpijn ook in stand kan houden en keelpijn daar zelfs door kan ontstaan?

Reageren

Het lijkt wel een obsessie te worden…

Reageren

Zo voelt de angststoornis soms ook… Soms heb ik er een halfjaar geen last van en dan gebeurd er weer iets en dan slaat ie weer volledig aan.

Reageren

Nou, vandaag toch nog een coronatest gedaan en toch positief. Al is het streepje bij de T wel erg licht. Merk nu wel dus dat ik keelpijn heb, en dat had ik de vorige keer niet of nauwelijks, toen begon het echt met een snotneus. Zegt dat nog iets? Of is dat gewoon heel normaal dat het de ene keer wel is en de andere keer niet?

Reageren