Hyperventilatie

  • #1

    Hoe kan ik mijn hyperventilatie overwinnen ?

    Reactie
    #2

    In de regel met ademhalingsoefeningen. Je kunt daarvoor naar een fysiotherapeut gaan.

    Reactie
    #3

    Heeft te maken met onzekerheid, perfectionisme enz.  Bijvoorbeeld yoga kan helpen om beter bij jezelf te blijven.

    Maar ook met voedingspatroon. Pieken in je bloedsuikerspiegel kunnen angsten en hyperventilatieklachten uitlokken. Belangrijk om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Histamine en tyramine in de voeding kunnen ook klachten uitlokken. Diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en je hele gezondheid te ondersteunen. Had zelf last van duizeligheid en hyperventilatieklachten door een tekort aan vitamine B12.

    Reactie
Reageer op: Hyperventilatie
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief