Ik ben 22 en adem als sinds ik weet door mijn mond, nooit echt problemen mee gehad. Sinds afgelopen maanden als ik spanning/stress / op drukke plekken, had merkte ik dat ik hyperventilerden en duizelig werd. Door Dokter doorverwezen naar ademhalingstherapie, persoon daar zei is niet handig ontspanningstherapie is beter. Omdat als ik aan adem denk ik automatisch hyperventileer. Nu ben ik sinds gisteren begonnen met steeds mijn mond dicht te houden en dus automatisch door mijn neus te ademen, ik vindt het nog wennen en nog steeds beetje duizelig en niet helemaal relaxt. Als ik door mijn neus adem met sporten etc en op drukke plekken (neus in en door neus uit) stopt de hyperventilatie dan? Want denk dat ik nu neusademhaling doorzet en mijn mond dicht hou.

Ik kan je zo helaas ook niet zeggen of het hyperventileren stopt. Dat zal moeten blijken