Hoi!

Even een vraagje, zijn er mensen hier die 'genezen' zijn van chronische hyperventilatie?

Wil er graag vanaf. Wel wat gelezen over Hyperven en Buteyko. Iemandnervaringen?

Bij hyperventilatieklachten kunnen factoren spelen als onzekerheid, perfectionisme, teveel hooi op je vork, dingen doen die niet bij je passen etc. Je adem geeft dan aan waar je knelpunt zit. Ook kan het zijn dat je door overgevoeligheid andermans energieën oppikt en gaat hyperventileren. Dingen als Buteyko of the Art of Living zouden kunnen helpen voor wat het ademhalingsgedeelte.

Denk ook aan  het lichamelijk stuk. Zo kan onevenwichtige voeding ontregelend werken. Teveel snelle suikers zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel en kunnen ontregelingen geven in je hormonen en neurotransmitters. Ook histaminerijke voeding kan ontregelend werken en hyperventilatieklachten uitlokken.

Tekorten aan allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen ook tot tal van klachten leiden. Denk aan stoffen als magnesium, vitamine B en D en omega 3. Had in het verleden hyperventilatieklachten door een tekort aan vitamine B12.