Inmiddels ruim een week geleden ben ik tijdens tuinieren achterover gevallen, op m'n billen en deels rug beland (struik die er niet uit wilde, kwam ineens toch los).
Direct pijnlijk. Zitten lukt nog steeds niet goed, tenzij ik voor op m'n billen ga zitten. Tegen een rugleuning zitten, kan niet vanwege pijn stuitje. Opstaan van stoel is wat pijnlijk. Werken (lopen, staan en soms bukken en reiken) wordt na een paar uur toch pijnlijk. Dan moet ik de boel een beetje oprekken, voor mijn gevoel (voorover hangen). En het wat rust geven, daarna gaat t wel weer redelijk. Het voelt moe en soms best dik aan, wat het niet is. Ook doen m'n billen zelf wat pijn, net naast het stuitje. Ook druk tegen t stuitje is pijnlijk.
Liggen is pijnlijk en de juiste positie vinden is soms echt lastig.
Heeft iemand hier tips voor?
En moet je nu juist veel bewegen of toch niet/met mate? Google is er onduidelijk in.
Ipv google of een forum, kun je beter je huisarts raadplegen en een röntgenfoto laten maken om een breuk uit te sluiten.
Pas dan weet je wat een goed advies is.
Dank je wel voor je eeactie, Suus. Maar hiervoor is dit forum toch, om vragen te stellen?
Ik ga niet met elk 'wissewasje' naar de huisarts. Zeker omdat dit hoogstwaarschijnlijk iets is wat tijd nodig heeft. En dan zijn tips etc zeker welkom 😃
Mijn tip is dus een foto laten maken.
Ik ben doorgelopen met een gebroken stuitje,wat door de val scheef stond.
Was hij rechtgezet,had ik er waarschijnlijk niet de rest van mn leven last van gehouden.
Mensen kunnen nu wel dingen zeggen als "ga op een bandje zitten" oid, maar als jij een breukje hebt en dat breukje staat niet goed,dan blijf je klachten houden.
Ookal is het beleid bij een kneuzing hetzelfde.
En levenslang pijn aan je kont proberen te vermijden noem ik geen wissewasje eigenlijk.
Maar jou bips, jou keuze😉
Dat is wel knap vervelend.
Ik heb er een hekel aan voor een, naar mijn gevoel, klein ding, naar de huisarts te gaan.
Ik ga morgen iig even telefonisch contact met de huisarts opnemen.
En ja, ik hou liever pijnvrije kont 😅
Contact met huisarts gehad.
4x 2 paracetamols per dag, eventueel een zitring en eventueel fysio.
Duurt 3 - 6 weken. Als t erger wordt/niet over gaat, afspraak maken.