Het is nu vakantie, heb 3 weken op mij zelf geleefd, ouders op vakantie
Dus er is veel geblowd en gedronken, voor de rest doe ik niks anders qua drugs. Er zijn nog nuchtere dagen geweest maar het viel mee. En omdat ik in mijn eentje ben in en wat groter huis heb ik soms, niet altijd dat ik dingen hoor, of zelf zie maar het er helemaal niet is.
Ik ging net naar de badkamer, en er kwam serieus iemand uit de badkamer lopen, ik schrok er zelfs van want het leek heel echt ( het was wel gewoon schimmen en zwart) . Ik bleef nog even daar staan om te beseffen wat er aan de hand is, maar het moment dat die ( persoon ) uit de badkamer liep herhaalde de hele tijd als ik er na keek. Ik denk zelf dat het grote kans is door het slechte leven wat ik heb op dit moment, ik eet ook niet super veel of gezond. Maar wil een duidelijk beeld even krijg wat de situatie op dit moment is.

Ben op dit moment 17 jaar, en wordt over 10 dagen 18 jaar

Wil er graag ook even bij zeggen, dat ik in de tijden dat ik niet aan het stappen ben dat ik dan veel game op de computer

en ook, als ik iets voorbij zie gaan (personen) dan is het wel altijd in het donker, heb nog niks ervaren in het licht

Reageren

Ik denk dat het hoogste tijd wordt, dat je iets gaat veranderen manier van leven. Ik zou maar eens gaan stoppen met blowen en drinken. De problemen die je nu ervaart zijn toch een teken dat het iets te veel van het alles is. Je hebt nu dus momenten dat je niet meer in de realiteit bent. Het vele gamen kan daar dan ook nog invloed op hebben.

Reageren

Ja zo iets dacht ik zelf ook al. Bedankt voor het duidelijk maken.

Ik heb misschien ook een vraagje, als u het weet. Wat misschien de optie is om het weg te krijgen, want op dit moment ben ik zelf een klein beetje bang om te slapen. Slaap moment teel ook met wat licht in de kamer zodat ik niet erg kan trippen om het zo te zeggen.

Maar om mijn vraag duidelijk te maken, is er iets wat het beter maakt waardoor ik zelf niet zo veel in mijn gedachtes ga belanden

Reageren

Wat je zelf kunt doen:
Stoppen met blowen en alcohol
Zorg voor voldoende nachtrust
2 uur voordat je gaat slapen geen schermen/schermpjes gebruiken.(deze zorgen namelijk voor een verhoogde hersenactiviteit)
Probeer niet te veel te gamen. Vermijd horror en ghost games
Eet dagelijks fruit en zorg dat je 2 liter per dag drinkt.
Gebruik geen energiedrinks( de caffeine zorgt voor onrust)
Eet minimaal 4x per dag en gebruik verse groenten
Probeer dagelijks 30 minuten in beweging te zijn(sporten),naast je normale activiteiten.
Als de klachten blijven aanhouden, ga dan toch even naar je huisarts.

Reageren