Mijn Vitamine D was waarde is 19 ipv minimaal 50 a 100
Hierdoor moet ik 1 x per week een capsule nemen met 50.000IE ( normale dag/weekdoseringen liggen beel lager ) nu wil ik graag weten of meer mensen deze hoge aantallen moeten slikken en of er veel voorkomde bijwerkingen zijn. Lees ook dat overdosis voor veel narigheid kan zorgen en dit is toch wel een hoge dosis

Groetjes Petra

Of zo’n hele stoot goed is, kan ik niet zeggen. Weet wel dat andere stoffen ook belangrijk zijn, zoals magnesium, vitamine A en K. Zonder gebruik van magnesium kan je calciumspiegel teveel stijgen en vitamine K zorgt ervoor dat het calcium op de juiste plekken komt. Altijd goed naar je lichaam luisteren. Slik zelf een goeie multi met een redelijke dosis vitamine D erin.

Reageren