Vandaag was ik op google aan het zoeken omdat ik vaak last heb mijn van spieren tijden het slapen. Mijn benen zijn het ergst. Ik moet op de een of andere manier mijn spieren aanspannen. In de ochtend lijken mijn benen wel verzuurd en doen ze erg pijn ook word ik er in de nacht wakker van. Nu had ik op deze site gevonden wat het was alleen nu kan ik het niet meer terug vinden. Kunt u mij helpen?

Zoals je het beschrijft lijkt dat op RLS

Reageren

Je voeding kan een rol spelen. Vaak eten we teveel snelle suiker e.d. Ook kan je last hebben van bepaalde tekorten aan vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D en omega 3. soms kan ook taurine helpen.

Reageren