Zoeken Vraag het forum
Specialisme
Incontinentie

Incontinentie wordt omschreven als het voortdurend of terugkerend ongewild verliezen van urine. Het komt veel vaker voor dan mensen denken: zowel jongere als oudere volwassenen kunnen ermee te maken krijgen, en de kans neemt toe naarmate je ouder wordt. Gelukkig is incontinentie in veel gevallen goed te behandelen of te verminderen. Je hoeft hier dus niet mee rond te blijven lopen. Wil jij je klachten aanpakken? Op deze pagina lees je wat je kunt doen en welke oplossingen beschikbaar zijn

Bekkenbodemspier oefeningen werke averechts

Beheerd door

Peter (huisarts)
  • Paul 54

    Ik ben daar een maand of vtwee gelden mee begonnen, toen ik een keer in mijn broek had geplast. Door heel hoge nood. Ik kon het nog wel ophouden, maar het deed zo’n pijn dat ik het heb laten lopen. Mijn vrouw beschreef die oefeningen maar het lijkt wel of het steeds eerder en meer pijn gaat doen als ik aandrang krijg. Iemand aub een idee wat ik verkeerd doe?

    4 reacties
    Reageren
    John (moderator)

    Ja, de oefeningen.

    Waarom zou je oefeningen moeten doen als je een keer door te lang ophouden in je broek plast?
    Dat ligt echt niet aan je bekkenbodemspieren.

    Reageren
    Paul 54

    Ik kan je opmerkingen inmiddels wel plaatsen. Mijn vrouw is wat zwak op haar blaas, zoals wel meer vrouwen. Geen groot probleem maar ze heeft oefeningen en die helpen haar. Toen had ik een akkefietje en zei ze dat ik die oefeningen beter ook kon doen Vandaar. Voor een man is het natuurlijk wat anders om een natte broek op te lopen, hoewel iedereen er begrip voor had. Toch weet ik me over dat voorval nog steeds geen houding te geven Dus ben ik die oefeningen gaan doen. Resultaat steeds meer pijn Ben nu gestopt.

    Reageren
    Anoniem

    Ik vond die oefening al niet te rijmen met de naam Paul. Dus een paar tips van ervaringsdeskundige. De dokter moet het maar zeggen als ik onzin schrijf.
    – als je niet regelmatig uitplast heb je grote kans op blaasontsteking (het is onzin dat mannen dat niet krijgen omdat hun plasbuis een paar milimeter langer is (zeker als ze onbesneden zijn en daar viezigheid blijft zitten).

    – Als je op het punt staat van een ongelukje maak anderen deelgenoot van je probleem; dan krijg je hulp en begrip dat je even iets raars moet doen zoals in hun bijzijn ergens in plassen.Mocht dat echt onmogelijk zijn , dan staan ze niet raar te kijken als het in je broek gaat.

    – shaam je niet overmatig als het misgaat en pak het probleem zakelijk ook, dat wil zeggen leg het uit en vergoed eventuele schade

    de groten van Wilma

    –

    Reageren
    Anoniem

    Ik kan er nog twee tips aan toevoegen
    1. Ga voor dat je weggaat of iets doen even naar het toilet
    2. Lach er om als het een keer mis gaat. Ik was na het eten de tuin gaan sproeien en toen liepen de biertjes door. Ik moest zo nodig en dat lopende water maakt het erger. Maar wou toch eerst de tuin afhebben. En ja hoor……gewoon lachen toch…..

    Reageren
Reageer op: Bekkenbodemspier oefeningen werke averechts
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Wil je zorg of advies?

Lees welke behandelmogelijkheden er zijn en wanneer het verstandig is om een arts te raadplegen.
Medische hulp

Liever eerst zelf aan de slag?

Ontdek welke stappen je zelf kunt zetten om klachten te verminderen of beter onder controle te krijgen.
Naar zelfzorg
Community

Gerelateerde topics

Specialisaties

Ook interessant

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.