Van de LDL waarde is het bekend dat deze te hoog kan zijn. Is er ook onderzoek gedaan naar de waarde van HDL; is daar ook een max aan? Met aanpassing in het eet patroon is mijn HDL waarde omhoog gegaan maar mijn LDL zakt bijna niet. Zou dit niet zo moeten zijn?

Dat kan frustrerend zijn! Er zijn verschillende redenen waarom je LDL-cholesterol niet daalt, ondanks gezonde aanpassingen in je eetgewoonten. Hier zijn een paar mogelijke oorzaken:
– Genetische factoren: Sommige mensen hebben een erfelijke aanleg waardoor hun lichaam meer LDL-cholesterol aanmaakt en minder efficiënt afbreekt.
– Andere gezondheidsfactoren: Aandoeningen zoals een traag werkende schildklier, diabetes of leverproblemen kunnen invloed hebben op je cholesterolwaarden.
– Voeding en vetten: Hoewel je je eetgewoonten hebt aangepast, kan het zijn dat je nog steeds te veel verzadigde vetten binnenkrijgt. Onverzadigde vetten, zoals die in noten, olijfolie en vette vis, kunnen helpen LDL te verlagen.
– Medicatie en hormonen: Sommige medicijnen en hormonale therapieën kunnen je LDL-cholesterol verhogen.
– Levensstijl: Beweging speelt een grote rol in het verlagen van LDL-cholesterol. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om je cholesterolwaarden verder te verbeteren.

Het is dus niet automatisch zo dat wanneer het HDL stijgt dat het LDL dan zakt

Reageren