Hallo

 

Morgen heb ik een operatie aan mijn rug ivm een hernia. Ik ben erg gespannen voor de narcose. Ben er al een paar dagen mee bezig. Ook omdat ik overgewicht heb. Bmi rond de 30. En ik heb een heel drukkend gevoel op mijn borst van de spanning.

 

Zijn er meer mensen die narcose hebben gehad met overgewicht? Want ik ben me echt flink druk aan het maken. ( voor niets, maar kan het moeilijk van me afzetten).

 

Het is ook mijn eerste narcose.

Tegen de spanning wat rustgevends gebruiken, zoals rescue remedie. De nachtvariant werkt wat sterker. Die kan je ook overdag gebruiken. CBD-olie kan ook ontspannend werken maar zou je advies moeten vragen aan je arts of de combinatie met operatie en narcose geen probleem is.

Wat je gewicht betreft is het belangrijk om de insulinegevoeligheid van je lichaam te verbeteren. Bij elk eetmoment zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je minder insulinepieken hebt. Ook regelmatig eten maar niet te vaak. En bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen je bloedsuikerspiegel in balans te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren.

Reageren