Het gaat me steeds meer aan het denken zetten eigenlijk, en mensen om me heen schikken wat ik slik.
Ik slik wat voor me evenwicht, maag, depressie, paracetemol met regelmaat. melamine, oxzozepam 3 tot 5x per week half tablet, en eigenlik al 2 jaar elke avond ibru.

Het heeft eigenlijk mee te maken dat ik denk dat ik niet in slaap kom, heb dan avonds veel zenuwpijn, onrust, pijn aan me spieren etc.

probeer wel is zonder met pijn stilling naar bed te gaan maar dat gaat dan 1 A 2 nachtjes goed.
en dan begint het weer.
zonder melamine of ofzo kan ik helemaal niet meer bed. Dan lig ik echt klaar wakker in bed.

Kan dit zo zijn dat er toch een teken is van verslaving?

En wat zou ik hier mee moeten doen?

 

 

Hi,

Het zou inderdaad kunnen dat je verslaafd bent, maar dit kan ik niet bepalen.

Ik denk dat je jezelf de vraag moet stellen; waarom kom ik niet in slaap als ik geen medicatie inneem?

Het zou natuurlijk zo kunnen zijn dat je bijvoorbeeld veel onrust in je hoofd hebt, jezelf moeilijk kunt ontspannen of angsten hebt waardoor je niet kunt inslapen. Normaliter is het bij mensen die deze klachten hebben zo dat als deze klachten behandelt worden het slapen ook weer beter gaat.

Ik zou met dit verhaal naar je huisarts gaan en het daar eens overleggen, misschien dat jullie samen op zoek kunnen gaan naar een oplossing. Hierbij nog enkele tips:

– Omega 3(Visolie) slikken is altijd goed voor de hersenen

– Probeer 3 keer per week aan sport te doen (Cardio, uithoudingsvermogen)

-Geen blauw licht net voordat je naar bed gaat (Geen TV, PC, Mobiel oid. 30 minuten voor het slapen)

Iedereen ligt wel eens wakker en soms duurt het nu eenmaal eventjes voordat je inslaapt, probeer jezelf niet te druk te maken.

Groetjes

Reageren

Aangezien medicijnen altijd bijwerkingen hebben en elkaar ook kunnen tegenwerken zie je soms dat medicijnen gestapeld worden in de loop der jaren zonder dat er echt wat verbetert. Dus op zich goed om dan die medicijnen tegen het licht te houden.

Heb je hierover al advies aan de apotheek gevraagd? Die heeft al die medicijnen op een rijtje staan en moet er voorlichting over kunnen geven.

Van de medicijnen die je noemt zie ik alleen het pammetje als mogelijk verslavend.

Reageren

Ibru Is echt heel slecht voor je maag zeker als je t altijd elke dag neemt daar is t niet voor bedoeld elke dag

Reageren

Zou eens naar een natuurgenezer gaan, om te kijken naar je voedingspatroon, darmflora en tekorten aan voedingsstoffen. Gewoon bloedonderzoek zegt weinig over tekorten. Medicijnen zorgen voor verlies aan vitaminen en mineralen. NSAID’s als ibuprofen ontregelen daarnaast je hormonen. Stofjes als serotonine en melatonine kan je lichaam zelf aanmaken uit tryptofaan, samen met tal van andere stofjes. Verder zijn er ook natuurlijke pijnstillende middelen.

Reageren