Ik heb al langere tijd last dat mijn stoelgang moeilijker door de sluitspier geraakt.
Als ik aandrang heb ga ik zitten op het toilet, ontspan en dan komt er stoelgang. Ik kan echter niet lang genoeg ontspannen om alles er vlot uit te laten komen. Na een korte tijd kan ik niet anders dan de anus terug aanspannen en dan stopt de stoelgang uiteraard, deze wordt afgesneden door de spier. De overige stoelgang blijft zitten en zorgt voor verschillende uren voor een vervelende druk in de endeldarm, tot ik opnieuw aandrang krijg en tijd neem om rustig naar het toilet te kunnen gaan.

Nu ben ik reeds 3 dagen gehurkt naar het toilet gegaan (op wc-papier voor het toilet), puur om te testen hoe dat gaat. Ongelooflijk wat een stoelgang eruit komt vanaf het eerste moment! Dat is lang geleden dat me dat gelukt is, in 1x ‘leeg’… Fantastisch!

Op papier voor het toilet is uiteraard niet handig. Thuis kan ik wel een krukje voorzien om de benen omhoog te krijgen, maar hoe doe ik dat dan op verplaatsing? Ik doe de grote boodschap meer op mijn werk dan thuis…

Andere mogelijkheden? Licht laxeermiddel zodat het allemaal wat vlotter gaat?

Vezels en drinken doe ik genoeg, want de stoelgang is niet keihard, maar gewoon zacht. Dat is dus niet het probleem. Volgens mij is het de spier die niet lang genoeg kan ontspannen of te weinig druk vanuit de endeldarm.

Dank voor tips/ervaringen.

Je hebt opvouwbare krukjes, misschien is dat een idee? Die kun wellicht op je werk neerzetten

Reageren

Het kan een overspannen bekkenbodem zijn die dat veroorzaakt. Ga daarmee naar een bekkenbodemfysiotherapeut.
Een laxeermiddel is net aan de raden want er geen sprake van obstipatie. Zorg dat je op toilet met een bolle rug zit als je ontlast

Reageren

Een bekkenbodem fysio zal je ook tips over toilet gedrag mee geven en dit is met de benen omhoog, dus op een krukje, ik heb dit ook een paar keer geprobeerd maar het zit erg onprettig op de bril met je benen op een krukje, probeer het eens.

Reageren