Hallo,

Mijn naam is max, 25 jaar en ik kamp al een aantal jaar met darmklachten. Vorige jaar was dit op z’n ergst (vaak opgezwollen buik), na de maaltijd meteen naar het toilet, rommelende buik etc.

Ik heb echt elke test (ook Coloscopie en gastroscopie) gedaan en de dokters weten het nu ook niet verder meer dus schuiven het bij PDS.

Wat heb ik naast alle testen gedaan? acupunctuur, orthomoleculair therapeut (met supplementen gewerkt), verschillende diëten gevolgd (geen alcohol, glutenvrij, lactosevrij).

Verder zit ik goed in m’n vel, eet ik gezond, sport ik bijna elke dag en wandel ik (10.000 stappen+) per dag en ik blijf ook op gewicht.

Mijn klachten zijn voornamelijk nu in de ochtend (8-12 uur) waarbij ik 4-6x naar het toilet moet (diarree). Mn ontlasting is brijige en zuur, soms ook slijm.

Het enige wat mij is opgevallen was het diet dat ik voor een aantal dagen moest volgen voor mijn Gastroscopie, waarbij ik geen vezels mocht eten. Met dit dieet voelde ik mij goed. verder kwam uit het onderzoek zelf dat de cardia niet goed sluit.

Uit mn laatste onderzoek bij de orthomoleculair therapeut kwamen de uitslagen die ik in de bijlage heb gedaan.

Wie kan mij helpen?

Bijlagen:

1. 

   jpeg-optimizer_Screenshot-2023-11-22-at-12.45.23-2.jpg
   

Die uitslagen zeggen dus eigenlijk helemaal niets. Onnodige testen en onnodig geld. Je voeding is blijkbaar niet optimaal.
PDS kan toch een heel goede verklaring zijn voor je klachten. Misschien goed om je daar dan bij neer te leggen

Reageren

“misschien goed om je daar dan bij neer te leggen” en dan? nogmaals ik geef aan dat ik diarree heb elke dag? dat is toch niet normaal??

Ik eet gezond en gevarieerd met goede producten?

Is fodmap diet nog een optie?

Reageren

Je zou een fodmap dieet kunnen proberen.
Wat eet en drink je zoal op een dag?

Reageren

Voorbeeld vandaag

Rond 10:00:

2 mandarijnen ,

uur of 11:00  French omelette (2 eieren) en een kiwi

15:00: 1 zuurdesem brood met gerookte zalm en halve avocado

18:00 handje verschillende noten

21:30 pompoensoep

Voorbeeld normale dag:

griekse yoghurt + kefir + blauwe bessen + framboos

2 zuurdesem broodjes met gerookte zalm en avocado

soms nog een soepje, wat fruit of noten

avond kip met (gestoomde) groente

 

Reageren

Oh en ik drink vrijwel alleen water / thee / koffie (met melk, soms havermelk)

en geen zoetdranken, max af en toe juice d’orange vers geperst.

Reageren

Ik denk dat ik ook zachte ontlasting zou hebben als ik dat zou eten. Niet dat het perse ongezond is maar:
griekse yoghurt + kefir + blauwe bessen + framboos, wat fruit, avocado en als ik dan ook nog pompoensoep eet… en daar is dan nog geen drinken bij
Veel fruit
Misschien moet je voeding wat evenwichtiger.

Reageren

Oke, dus meer volume eten? meer koolhydraten toevoegen?

Kan het misschien ook liggen aan dat ik veel thee/water drink?

Het is voornamelijk brijige ontlasting dat drijft.

Reageren

Ik zou idd wat meer koolhydraten toevoegen
En als je bij de voeding die je noemt ook nog 2 liter water drinkt, ja dan krijg je diarree
Misschen is het goed om eens naar een dietste te gaan voor een evenwichtig voedigsadvies

Reageren