Hi allemaal,

Nu al een tijdje last van een bedrukte ademhaling, waarbij ik ook vaak een brandend/pijnlijke plek had in mijn bovenbuik.

Tijdens een wandeling krijg ik dan ook een heel opgeblazen gevoel links net onder mijn ribben, alsof het daar allemaal blokkeert.

Verder doet het gebied net onder mijn borstbeen ook pijn. Als ik gesport heb, voel ik het hierna ook branden.

Het gekke is dus wel, dat als ik een boer laat of dat als ik zelf lucht in mn maag duw(luchthap), dat ik voor een moment wel fatsoenlijk kan ademen.

Heb zelf ook al gedacht aan hyperventilatie, maar doordat ik via het boeren laten mijn ademhaling kan verbeteren, vraag ik mij wel af of dit daadwerkelijk zo is.

Heb ook maagzuurremmers gekregen, maar deze hebben niet geholpen.

Hebben meer mensen hier last van?

Doe dan eens om te beginnen de test op:
https://www.dokter.nl/hyperventilatietest/

Reageren

Hoi John, bedankt voor je reactie!

Uit het testresultaat kwam dat mijn score 57 is. Kan dit een indicatie zijn op hyperventilatie?

Nog steeds vind ik het gek dat een boer laten of verandering van mijn houding de ademhaling voor een korte periode normaal laat zijn.

Enig idee wat het zou kunnen zijn?

Reageren

Dat is geen indicatie maar een vaststelling. Je hebt duidelijk last van hyperventileren. En dat verklaart dan ook meteen je klachten.
Heb je veel stress, angsten of spanningen?

Reageren

Hey John,

Zelf ook gedacht dat dit hyperventilatie is inderdaad, maar is dat nog steeds mogelijk met het feit dat een boertje/iets drinken of eten het ademen makkelijker maakt?

Zoja, wat zijn slimme vervolgstappen om van deze hyperventilatie af te komen?

Ik merk wel dat ik angstig geworden ben door deze kortademigheid, wat waarschijnlijk een vicieuze cirkel veroorzaakt. Verder niet echt bewuste last van stress of spanningen.

Reageren

“maar is dat nog steeds mogelijk met het feit dat een boertje/iets drinken of eten het ademen makkelijker maakt?” juist dan.
Met hyperventileren slik je meer lucht in. Je maag zet uit en dat kan ademhalen wat lastiger maken. En dan lucht een boertje op.
Ga naar een fysiotherapeut voor ademhalingsoefeningen. En verder zou ik het ook eens met de huisarts bespreken want het moet ergens vandaan komen. Misschien heb je onbewust toch stress/spanningen

Reageren

Bedankt voor je hulp John!

Ik heb momenteel wel nog een afspraak bij de MDL op de planning, maar ik zal mijn huisarts bellen over dat het hyperventileren zal zijn.

Enorm bedankt voor je antwoorden, hiermee kan ik eindelijk mijn vraag beantwoorden.

Reageren

Toch nog even ter controle, ook als ik geen boer laat, maar gewoon eten/drinken nuttig, is mijn ademhaling ook voor een korte tijd beter. Is dat ook verklaarbaar?

Reageren

Succes ermee

Reageren

Ook dat heeft met hyperventileren te maken. Je ademhaling is anders als je een en drinkt

Reageren

Top, enorm bedankt!

Reageren

Toch nog een vraag.

Mijn ademhaling wordt ook erg beinvloed door mijn houding. Als ik bijvoorbeeld door mijn knien zak, dan is mijn ademhaling bijna perfect. Ook als ik onder mijn ribben even mijn massa naar binnen duw of als ik mijn buik aanspan/intrek, is mijn ademhaling ook een stuk beter. Hyperventilatie lijkt mij meer iets wat je niet op deze manier kan beinvloeden, maar dat weet ik dus niet zeker.

Heb zelf ook gedacht dat mijn spieren daar misschien overbelast zijn nadat ik (misschien corona) 3 weken lang enorm veel heb moeten hoesten in de nacht en ook overdag.

Kan dit dan nog steeds wel hyperventilatie zijn, of is het toch iets anders?

Reageren

Als je denkt dat het de spieren zijn moet je naar een fysiotherapeut gaan. Die kan dat vast stellen.

Reageren

Ivo hoe gaat het nu met je? Heb je hier nog last van?

Reageren

Hoi Lisa, helaas heb ik hier nog steeds last van.
Ben in de tussentijd wel naar een fysiotherapeut geweest, waardoor de krampen in mijn borst minder zijn geworden.

Verder heb ik het met mijn huisarts gehad over hyperventilatie. Heb nu een afspraak met een psycholoog en logopedist, hoop dat het hierdoor opgelost gaat worden!

Heb jij hier zelf ook last van?

Reageren