Poepen

  • #1

    Hallo, ik ben 16 jaar en heb nu al 5 dagen niet meer gepoept. Ik heb vaak de neiging maar het lukt gewoon niet. Ee komt echt niks uit.

    Reactie
    #2

    Sowieso je voeding aanpassen. Gebruik zelf colon clean en fijngekauwd lijnzaad. Niet dat ik echt verstopping heb maar bij mij stroomt de boel anders niet goed door. Wat voor de kortere termijn kan helpen, is oxy powder. Gebruik je alleen tijdelijk. Sowieso belangrijk om te zorgen voor voldoende (extra) voedingsstoffen, zoals magnesium en vitamine B. Ook zorgen voor voldoende lichaamsbeweging en dan vooral dat soort beweging waarbij je onderlijf in beweging komt dus eerder (stevig) wandelen dan fietsen. Verder is een gehurkte zithouding beter. Dit boots je na met een wc-krukje.

    Reactie
    #3

    Drink je voldoende water? 2 liter per dag en eet je dagelijks een stuk vers fruit?
    Gebruik je medicijnen of drugs?

    Reactie
Reageer op: Poepen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief