Moeilijke stoelgang

Vroeger was mijn stoelgang tiptop in orde. Sinds enkele maanden niet meer. Af en toe obstipatie en de andere keer diarree. Sinds zaterdag (21/03) ben ik gestart met het dagelijks nemen van enterol. Daarbij eet ik yoghurt met granola. Daarna een volkoren boterham. Deze combinatie zou toch een bron van probiotica en vezels moeten zijn? Ik neem dit al 1 week, en ik zie nog steeds geen verandering in mijn ontlastingspatroon. Ik eet niet erg “vettig”. Ik weet niet meer wat te doen. Aan wat kan dit liggen? Ik ben het zó zat.