Hallo,

Ik heb al reeds enkele maanden last van een chronische anale fissuur. De MD-specialist heeft me al macrogol, zetpillen, diltiazemzalf voorgeschreven, maar na telkens 1 week is het terug.
Nu las ik ergens dat Magnesium zou helpen om je spiere te ontspannen.
Heef niemand hier ervaring mee?

Ik raad af om het te gebruiken. Een van de bijwerkingen kan namelijk diarree zijn. En die moet je er nu niet nog bij hebben

Reageren

Ik zou vooral denken aan oplosbare vezels, zoals psyllium, inuline en appelvezels.  Ook zorgen voor voldoende vetstoffen in je voeding, voor een betere darmsmering.

Verder is onze westerse manier van naar de wc gaan eigenlijk niet zo gezond. Het beste is een hurkhouding. Een klein krukje als de squatty potty voor je voeten, of goedkopere variant daarvan, bootst dit na.

Stoffen als magnesium en diverse vitaminen, mineralen en vetzuren kunnen je hele gezondheid ondersteunen. Magnesium werkt ontkrampend en helpt bij obstipatie. Er  zijn diverse vormen van magnesium, beste wel een organische verbinding. Diarree ontstaat alleen bij hoge doseringen.

Reageren