[b]hallo,ik heb een longontsteking gehad wat moet ik doen ,dat ik die niet meer krijg?[/b]

vriendelijk bedankt

je zou je conditie kunnen verbeteren, dus goed en verstandig eten, dus o.a. 2 x fruit, verse groenten. op tijd naar bed, niet roken, niet teveel alcohol drinken. Bewegen.
zeker als je verkouden bent goed voor jezelf zorgen door b.v. extra vitaminen C te slikken.
Niet doorlopen met een bronchitis maar naar de huisarts.
helemaal te voorkomen is het niet, maar een goede conditie is wel belangrijk en maakt je minder vatbaar voor ziekten.
groetjes, Brenda

Reageren

Een longontsteking ontstaat meestal na een verkoudheid of griep. De besmetting met het griepvirus is niet te voorkomen, maar het ontstaan van de ziekteverschijnselen wél. Door te zorgen voor een goede conditie bouwt u voldoende weerstand op. Belangrijk daarbij zijn goede voeding, voldoende nachtrust, ontspanning en lichaamsbeweging.

Reageren