Ik loop ongeveer al een maand met het volgende:

– Als ik ga slapen en ik begin in slaap te vallen krijg ik een soort van zwarte flits of “ontploffing”. Hierbij het ik niet het gevoel dat dit voor mij ogen langs gaat maar eerder dat het dieper zit.

– Tijdens het inslapen wil mijn hart sneller gaan slaan en voel ik een druk bij mijn hart.

– Ik ben sinds 1.5 week bijna continue duizelig

– Hierbij ben ik regelmatig misselijk en heb ik hoofdpijn.

Nu ben ik bij de lokale huisartsen post langs geweest. Mijn normale huisarts is op vakantie en is er een tijdelijke aangenomen. Ik had meteen al niet echt het idee dat ik heel erg serieus genomen werd.

Hij heeft mij Betahistine 2HCI voorgeschreven tegen de duizeligheid. Omdat ik het toch niet volledig vertrouwde heb ik even gekeken wat Betahistine doet.

Nu is het wel degelijk een medicijn tegen duizeligheid maar ik zie het alleen wordt gebruikt bij de ziekte van Ménière iets wat ik niet heb. Weet iemand of dit medicijn uberhoud een werkend effect gaat hebben voor mijn duizeligheid problemen?

Als ik heel eerlijk ben dan denk ik eigenlijk van niet omdat jouw klachten volgens niet zozeer met meniere te maken hebben maar veel eerder met vermoeidheid en stress.

Ik heb het vermoeden dat je een abrupt einde aan de dag maakt omdat je het erg druk hebt. Daarom neem je weinig tijd om je voor te bereiden om de nacht, jouw broodnodige rust en je welverdiende slaap.

Slaapproblemen worden in bijna alle gevallen veroorzaakt door erg veel onrust, drukte, spanning en stress gedurende de dag. Dat neem je mee naar bed, en je lichaam krijgt dan niet de juiste signalen om ‘weg te kunnen zakken’ en te kunnen gaan slapen.

Eigenlijk is mijn advies heel eenvoudig maar misschien lastig genoeg voor je om te proberen, namelijk al veel eerder de dag te beeindigen en je eerder voor te bereiden op de nacht.

Er is een goede informatiefolder van het Nederlands Huisartsen Genootschap die duidelijk uitlegt hoe je dit kunt doen. Lees deze folder eens goed door en probeer hier eigenlijk vanavond al mee te beginnen. je hoeft niet alles ineens te doen maar als je de tekst goed leest, zul je de strekking van mijn verhaal herkennen, en kun jij op jouw manier vorm geven aan de adviezen zoals die er beschreven staan.

Laat eens weten of dit lukt en of je er enig effect mee bereikt. Dat zal misschien niet direct zijn maar als je het echt goed doet, kun je al binnen een paar dagen resultaat verwachten.

Zoals je merkt, ga ik helemaal niet in op de ‘plof’ omdat ik denk dat dit niet zo belangrijk is, al lijkt dat voor jou misschien anders.

Voor de folder kun je gaan naar Slaapproblemen algemeen: http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBP4a.htm

Succes!

Reageren

Lees ook:

Ziekte van menière, evenwichtsstoornis
http://www.dokter.nl/forum/Keel-neus-oren/214711-Ziekte-van-meniere-evenwichtsstoornis.html

Ziekte van meniere
http://www.dokter.nl/forum/Keel-neus-oren/60537-ziekte-van-maniere.html

Evenwichtsstoornis
http://www.dokter.nl/forum/Keel-neus-oren/60560-Evenwichtsstoornis.html

Reageren