Ik wordt nu al meer dan een week elke nacht wakker van de hoofdpijn. Dit gebeurd altijd rond dezelfde tijd, 2 uur. De hoofdpijn zit dan vooral aan de linkerkant van mijn hoofd. In slaap vallen lukt dan niet, behalve als ik 2 pillen saridon neem. Dan duurt het even voordat ik weer in slaap val als de pijn minder wordt. Neem ik niks in dan lig ik de nacht wakker van de pijn.

Wat is dit en wat kan ik eraan doen?

Je zou met de klachten naar de huisarts kunnen gaan. Wat doe je zoals de laatste 2 uur voordat je slapen gaat?

Reageren

Ik kijk wat tv en op bed lees ik nog wat in mijn boek.

Reageren

En hoe laat ga je slapen?

Reageren

Zowel doordeweeks als in het weeekend rond 10 uur/half  11.

in het weeekend drink ik savonds 1 glas cola zero.

verder nooit koffie, alleen maar thee vooral groene en rooibos thee.

rook niet en drink ook niet

 

Reageren

Hoeveel groene thee drink je?

Reageren

Ongeveer 3 glazen op 1 dag.
1 glas rooibos thee en 1 glas gewone thee bij het ontbijt.

 

Reageren

Dat is net veel. Hoeveel drink je in totaal op een hele dag? Niet alleen de thee dus

Reageren

Dan kom ik niet verder dan 9 glazen water/thee.

dat is te weinig alles bij elkaar he.

werk op een kinderdagverblijf dus ben ook altijd aan het lopen.

Reageren

Dat is idd te weinig. Je moet toch echt meer gaan drinken. Dat zou de hoofdpijn kunnen verklaren. Maar ook je houding in bed bij lezen bijvoorbeeld

Reageren

Dan ga ik daar maar mee beginnen. Meer drinken en een andere houding zoeken Bedankt voor de hulp!

Reageren