Beste Allemaal,

sinds ongeveer een maand ben ik vaak heel duizelig en licht in mijn hoofd. Soms lijkt het alsof ik op een boot zit. Voor mijn gevoel ga ik dan heen en weer. Verder ervaar ik een lichte gevoel in mijn borst/buik, alsof ik zenuwachtig ben. Een heel leeg gevoel. Weet iemand misschien waar dit vandaan kan komen of heeft iemand hier ervaring mee? Ik hoor het graag!

 

groeten

Heb je veel stress of spanningen?

Reageren

ik ben er zelf achter gekomen dat ik waarschijnlijk last heb van chronische hyperventilatie. Ik ben de laatste tijd heel snel buiten adem, zodra ik opsta krijg ik alleen al hartkloppingen en een licht gevoel in mijn borst/buik. Ik weet niet hoe ik dat gevoel moet omschrijven, maar het is echt een naar gevoel.. Begin er gek van te worden, terwijl ik eerst een fanatieke jongeman was. Ik voel me verder ook heel slap en heb soms een onwerkelijk gevoel. Alsof alles een illusie is. Heel apart

Reageren

Ga dan naar een fysiotherapeut voor ademhalingsoefeningen

Reageren

Beste John, bedankt voor de tip! Denk u dat dit allemaal klachten van chronische hyperventilatie zijn? Dat lichte gevoel in je borst/buik. Alvast bedankt

Reageren

En wat kan ik tegen de spanningen doen? Kan ik daar ook ergens voor terecht?

Reageren

Bij de fysio kun je terecht voor ademhalingsoefeningen. Voor het overige zou je een psycholoog kunnen raadplegen.
Kijk maar eens in onderstaande lijst welke klachten er allemaal mogelijk zijn

Symptomen met betrekking tot het lichaam in het algemeen 
Allergie problemen, toename van allergieën. 
Stijfheid, spanning, druk, pijn, krampen, immobiliteit in de rug of rugspieren. 
Bleek zien of verandering van je huidskleur. 
Blozen, rood gezicht, rode huid, blozen, rood gezicht of de huid. 
Lichamelijke schokken, body zaps, elektrische schok gevoel in lichaam, intens beven of “body shake” 
Verschil in lichaamstemperatuur. 
Brandende huid, jeukende huid of gevoelloze huid. 
Brandend gevoel op de huid, op het gezicht, hals, oren, hoofdhuid of schouders. 
Pijn op de borst, beklemming op de borst. 
Gevoel van verstikking. 
Chronische vermoeidheid, uitputting en super moe, 
Onhandigheid, gevoel onhandig te zijn, coördinatie problemen met de ledematen of lichaam. 
Koude rillingen. 
Meer eetlust naar suiker en snoep. 
Moeilijkheid spreken, bewegende mond, praten, coördinatie problemen met de mond of tong. 
Duizeligheid, gevoel van licht zijn in het hoofd. 
Duizelig gevoel. 
Overtollige energie (gevoel dat je je niet kan ontspannen). 
Het gevoel dat je gaat vallen (ook al gebeurd het niet). 
Gevoel dat je gaat flauwvallen. 
Continue koud gevoel ook al is het warm. 
Vreemd gevoel , alsof alles vreemd voelt. 
Griepachtige symptomen, algehele malaise, ziek gevoel, alsof je met een griep zit. 
Head Zaps. 
Hartkloppingen. 
Hyperactiviteit, overtollige energie, nervositeit. 
Verhoogd of verlaagd libido. 
Meer infecties. 
Mond of keel klikken of raspend geluid / lawaai wanneer je mond of kaak beweegt, zoals bij praten. 
Spieren die overtollig beven of schokjes 
Spiertrekkingen 
Misselijkheid 
Misselijk tot braken aan toe. 
Nek, rug, schouder pijn, benauwdheid / stijfheid. 
Nachtelijk zweten, wakker worden in een zweet, overmatig zweten ’s nachts. 
Geen energie, gevoel van lusteloosheid, moe. 
Gevoelloosheid. 
Gevoelloosheid en tintelingen. 
Andere gewaarwordingen op de huid op de handen, voeten, gezicht, hoofd, of enige andere plaatsen op het lichaam. 
Aanhoudende spierspanning, stijfheid 
Bonzend hart, het hart voelt alsof het te snel gaat. 
Pulsende of kloppende spieren. Pulsen of kloppende sensatie. 
Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel als een strakke band rond de ribbenkast 
Desinteresse in seks. 
Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht 
Schietende pijnen in het gezicht 
Schietende pijn in de hoofdhuid of het hoofd 
Overslaand hart.
Snel schrikken. 
Zweten, oncontroleerbaar overvloedig zweten 
De vloer voelt alsof die in beweging is ofwel omhoog of omlaag zonder reden 
Beklemming op de ribben of de ribbenkast gebied, kan ook voelen als een strakke band rond de ribben of de ribbenkast gebied. 
Tintelingen, overal op het lichaam, met inbegrip van de handen, voeten, benen, armen, hoofd, mond, borst, schaamstreek. 
Trillen of beven 
Spiertrekkingen 
Wankel, duizeligheid, gevoel van duizeligheid of licht zijn in het hoofd 
Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te gaan (vergelijkbaar met de urinewegen of prostaat infectie symptomen) 
zwak voelen, zwakte, lage energie, licht, zacht, zoals je misschien flauw valt. 
Zwakke benen, armen, of spieren 
Gewichtsverlies, gewichtstoename 

Symptomen met betrekking tot de borst of borstkas 

Pijn op de borst of ongemak in dat gebied 
Bezorgdheid over het hart 
Gevoel je als of je jezelf moet dwingen om te ademen 
Het moeilijk vinden om te ademen, voelen gesmoord, kortademigheid 
Frequente geeuwen om op adem te komen. 
Hartkloppingen – te hard of te snel, snelle hartslag 
Onregelmatige hart ritmes, fladdert of ‘overgeslagen’ beats, kietelen in de borst dat je overtollig moet hoesten. 
Bonzend hart, het hart voelt alsof het te hard klopt 
Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel alsof er een strakke band rond de ribbenkast zit 

Symptomen met betrekking tot specifieke angsten 
Een verhoogde angst van wat mensen van je denken 
Bang om opgesloten te zijn in een plaats met geen uitgangen 
Constant een overweldigd gevoeld 
Angst om in het openbaar te zijn 
Angst om te sterven 
Bang om controle te verliezen 
Angst voor naderend onheil of doemscenario’s 
Bang om fouten te maken tegenover anderen. 
Angst voor flauwvallen 
Angst dat je gek wordt 
Angsten over irrationele dingen, voorwerpen, omstandigheden of situaties 
De vrees voor gek worden, van sterven, van het naderend onheil, van de normale dingen, ongewone gevoelens en emoties, ongewoon beangstigende gedachten of gevoelens 
Verhoogd zelfbewustzijn, of erg zelfbewust zijn 
Zich dichtbij toiletten moeten bevinden voordat u zich gerust voelt 
Graag bij een uitgang zitten zodat je je veilig voelt 

Symptomen met betrekking tot het hoofd 
Brandende, jeukende, strakke hoofdhuid 
Duizelig 
Licht gevoel in het hoofd 
Frequente hoofdpijn, migraine 
Gevoel alsof er een strakke band om je hoofd zit of een beklemming. 
Hoofd, nek of schouder pijn, benauwdheid / stijfheid 
Hoofd zaps, hoofd tremoren 
Draaierigheid 
Gevoelloosheid 
Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht 
Pijnen in het gezicht 
Pijnen in de hoofdhuid of het hoofd 
Wanneer je ogen dicht doet het gevoel hebben dat je zweeft. 
Je kaak kan lam voelen of het gevoel hebt dat je kiespijn hebt. 
 

Symptomen met betrekking tot het oor of gehoor. 
Gevoel alsof er iets vast zit in je oor, dat uw gehoorgang is aangesloten of geblokkeerd, dat er een steentje in je oor dat je niet kunt krijgen uit 
Laag rommelend geluid in je oor 
Verminderd gehoor, frequente of verminderd gehoor of doofheid in een of beide oren 
Oorsuizen, geluiden in de oren, geluiden in het hoofd 
Pulsing in de oren, kloppend geluid in het oor 

Symptomen met betrekking tot je geest/geheugen. 
Bang voor alles 
Veranderde staat van de realiteit, bewustzijn, of universum gevoel 
dejavu gevoel da je het eerder hebt gedaan 
Depersonalisatie (gevoel jezelf niet meer te zijn) 
De-realisatie (gevoel dat alles onwerkelijk is) 
Desensibilisatie 
Moeite met concentreren, korte-termijn geheugen verlies 
Moeite met denken, spreken, het vormen van gedachten na gesprekken 
Desoriëntatie ( gevoel de weg niet meer te kunnen vinden) 
Gevoel dat je gek wordt 
Angst de controle te verliezen 
Angst voor naderend onheil 
Gevoelens van onwerkelijkheid 
Frequent gevoel overweldigd te zijn, of dat er gewoon te veel te verwerken valt. 
Moeite om te concentreren 
Nachtmerries, slechte dromen 
Obsessie om beter te worden 
Repetitieve denken of onophoudelijke ‘geest chatter’ 
Korte termijn leren stoornis, hebben een harde tijd het leren van nieuwe informatie 
Korte termijn geheugenstoornis, kan me niet herinneren wat ik deed een paar dagen, uren of ogenblikken geleden 
Spaced out gevoelens,
Rare beelden in je hoofd 
Gevangen in je geest gevoel 
De onderliggende angst, bezorgdheid of angst 
Je voelt je vaak alsof de wereld op je schouders rust. 
 

Symptomen met betrekking tot emoties 
Altijd gevoel boos te zijn en gebrek aan geduld hebben 
Depersonalisatie 
Depressie 
Dramatische stemmingswisselingen (emotionele flipping) 
Emotioneel afgestompt, vlak, of gevoelloos 
Je emoties voelen verkeerd/raar aan 
Alles is eng, angstaanjagend 
Gevoel dat dingen onwerkelijk of droomachtige zijn. 
Vaak chagrijnig of onredelijk. 
Zin in huilen zonder duidelijke reden 
Gevoelloos 
Gevoel jezelf niet meer zijn. 
Onderliggende angst, bezorgdheid of angst 
Je hebt het gevoel alsof je onder druk staat de hele tijd 
 

Symptomen met betrekking tot de mond en maag. 
Metaalsmaak in je mond en overgevoelig voor geurtjes. 
Aerofagie (slikken te veel lucht, maag distentie, boeren) 
Branderige mond, gevoel alsof de binnenkant van je mond brandt, of tintelend gevoel, of zoals pinnen en naalden, of al deze samen of op verschillende tijdstippen 
Brandende tong, gevoel als je tong brandt, of tintelend gevoel, of zoals pinnen en naalden, of al deze, of al deze samen of op verschillende tijdstippen 
Verstikking 
Constante drang naar suiker of snoepjes 
Obstipatie 
Diarree 
Slikklachten 
Moeite met praten, het uitspreken van bepaalde letters of geluiden, mond voelt alsof het is niet beweegt rechts, onduidelijke spraak 
Droge mond 
Gevoel alsof je niet kan slikken of dat er iets vast zal raken in je keel 
Gevoel alsof je tong gezwollen is 
Gebrek aan eetlust en/of smaak 
Brok in de keel, strakke keel, iets vastzitten in je keel 
Spiertrekkingen in je mond / springen 
Drang om met je mond of keel te klikken of een raspend geluid te maken 
Buikpijn 
Gevoelloosheid en tintelingen 
Maagklachten, gas, boeren, een opgeblazen gevoel 
Tandenknarsen 
De gedachte van het eten maakt je misselijk 
Dichte keel, brok in de keel 
Tong tintelingen of dat die in brand staat
Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te moeten 
Veelvuldig braken. 

Symptomen met betrekking tot de huid 
Branderig gevoel van de huid 
Gevoelloosheid 
Gevoelloosheid en tintelingen 
Huidproblemen, infecties, huiduitslag 

Symptomen met betrekking tot slapen 
Moeite met inslapen of doorslapen. 
Frequente slechte, bizarre of gekke dromen. 
Hoorzitting van geluiden in je hoofd die je wakker schudden. 
Slapeloosheid, of ziek wakker worden in het midden van de nacht. 
Door een schok wakker worden. 
Wakker worden in een paniekaanval 
Je voelt je slechter in de ochtenden 

Symptomen met betrekking tot zicht 
Vervormd, mistig, of wazig zien 
Droge, tranende of jeukende ogen 
Dingen zien die er niet zijn 
Ogen gevoelig voor licht 
Spots/vlekjes in je zicht 
Knipperende lampjes als je je ogen sluit 
Je diepte perceptie voelt verkeerd 
 

Symptomen met betrekking tot voelen 
Branderige gewaarwordingen op de huid, gevoeligheid van de huid 
Koud of gekoeld 
Gevoelloosheid en/of tintelingen 
Pijn 
Tintelingen, gevoel alsof je met spelden/naaldjes geprikt wordt 

Reageren

Waar hoort deze hele lijst met klachten bij John?

Reageren

Chronische hyperventilatie, daar gaat het topic over

Reageren