Ik heb de laatste tijd last van een heel erg moe gevoel. Ik voel me licht in mijn hoofd. Het voelt een beetje dromerig, alsof ik op een automatische piloot sta als ik bvb loop.
Ik heb vaak soortvan inzinkingen. Ik word dan ineens heel moe. Ik kan niet lang staan en heb steeds het gevoel dat ik moet gaan zitten, of liever nog liggen.
Wat kan jet zijn?
Moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen. Ga dus met de klachten naar de huisarts.
Naar de huisarts gaan is in elk geval niet onverstandig.
Het zou wel kunnen zijn dat je last hebt van een schommelende bloedsuikerspiegel. Het beste is om dan geraffineerde suiker en witmeel zoveel mogelijk te laten staan. Beter complexe koolhydraten eten en bij elk eetmoment ook eiwit, vet en vezels te eten, zodat je bloedsuikerspiegel niet zo gaat pieken en daarna de dip.
Dan kan het nog zijn dat je wat tekorten hebt, zoals magnesium, vitamine B/B12 en D en nog andere stoffen.
Ook zorgen voor genoeg lichaamsbeweging.