Dat is dus van spanningen

Ja, ik heb dan nu wel als nieuwe klacht dat die armspieren dan aan het trillen zijn. Inwendig maar soms ook zichtbaar. Dit kan ook geen kwaad? Het blijven wel triggers

Ook dat kan geen kwaad hoor.

hoi John,

Ik heb nu wekelijks gesprekken. Ik ben er veel mee bezig maar op een andere manier dan eerst. Ik begin meer inzicht te krijgen in wat ik doe en dat ik hiermee de angst in stand hou. Het doorbreken  vind ik lastig maar volgens de psycholoog hoeft dat nog niet en beginnen we met bewustzijn en geen situaties vermijden.  Ik had al.eerder aangegeven dat ik een bellast verleden heb en voordat de angst extreem werd eigenlijk ook altijd angstig was, ik herkende het toen alleen niet als angst. Ondank dat ik nu rustiger ben blijft er wel het stemmetje dat zegt dat ik mn eigen lichaam kapot heb gemaakt. Kan het zoveel angstig zijn je lichaam onherstelbare schade geven? Het zijn bij mij altijd met name de spieren waar ik last van heb.

Nee hoor. Dat geeft geen onherstelbare schade. De gedachte die je hierover hebt is dus ook een angst

Ja :-(...zo blijft de gedachte dat al die spierspanning een zenuw of spierziekte veroorzaakt ook in stand, wat ik op het moment dat ik spiertrekkingen heb kan denken. Maar dit is dus ook een angst gedachte en niet waar?

Maar iets wat mijn brein heeft gekoppeld aan mn gevoel van angst

 

Dank weer John!

klopt helemaal

Sorry John maar nog een vraag. Ik merk dat ik af en toe kan onspannen, merk dan 9im gelijk dat mn spieren veel minder pijn doen maar ik heb nu ook sinds een paar dagen dat ik bij mijn bovenarm , net boven de elleboog mm spieren  zie verspringen. Spiertrekkingen dus maar dan op dezelfde plek. Kan dat door het ontspannen komen? Ik voel dan daarna gelijk de angst opkomen. Het is niet de hele dag maar iedere keer avonds als ik rustig zit maar wel op dezelfde plek

Het kan inderdaad een ontlading van spanningen zijn

Het is niet waar ik bang voor ben ....ben toch weer ah maken...pff

Hoi John,

Sinds een paar dagen heb ik last van een continue krampachtig (de pijn is minimaal,meer irriterend gevoel) gevoel in vooral mijn onderbenen en voeten. Mijn broek voelt ook gek op mijn huid daar.

Kan dit ook bij angst horen? hoef ik me geen zorgen te maken dus....

Dat zou zeker kunnen

Jij denkt niet aan iets ernstigs?

Nee hoor

Hoi John,

Ik ben enorm vergeetachtig ook...vanmorgen vergeet ik weer waar ik mijn fiets heb neergezet met boodschappen doen en betaal ik met mijn bibliotheekpas. Afgelopen week ook mijn rijbewijs in de koelkast gevonden ... hoort dit ook bij de angststoornis? Ik heb alweer de gedachte dat er iets met mijn geheugen is....dementie