Hey,

Je kunt idd nog best even klachten houden, je lichaam moet zich even aanpassen aan een andere houding. Je kunt er zelfs wel een beetje spierpijn op andere plekken van krijgen. En de spieren die je steeds teveel aangespannen hebt,moeten eerst weer leren ontspannen. Misschien kan de fysio behalve je nek ook die spieren behandelen en je ontspannings oefeningen voor thuis mee geven.

dank, ik ga het vragen! Ja het is spierpijn maar ook echt spierspanning….hoort dat er dan ook bij?

Reageren

Hoi,

Door constante spierspanning raken je spieren verkrampt en krijg je ook spierpijn.

Reageren

En kan dat ook door een verkeerde houding komen?

Reageren

Ja, en ook als die wilt gaan verbeteren. Het heeft tijd nodig voor je lichaam omgeschakeld is en de spanning kwijt is.

Reageren

Vandaag ook spierspanning in mm nek en rugspieren, alsof ze heel vast zitten. Het voelt alsof ik niet goed praat. En merk dat ook om me heen dat ik niet goed articuleer. Mensen vragen vaker of ik het wil herhalen. Spieren op mijn borst voelen ook strak. Kan dit ook komen door angst of verkeerde houding?

Reageren

Angst,stress en spanningen

Reageren

Hoi, vandaag weer een pijnlijke linkerarm/schouder en voel korte spiertrekkingen in mijn arm en hand en soms ook in mijn rechterarm op het moment dat ik ze ontspan. hoort dit ook bij de angst?  Ik blijf er van schikken.

Kan het geen kwaad?

 

Reageren

Dit zijn toch gewoon spanningsklachten

Reageren

Je spieren kunnen hier niet kapot van gaan? ….of vatbaarder voor de ziekte die in vrees

Reageren

Nee hoor

Reageren

Vanmorgen toen ik wakker werd voelde ik al mijn spieren verstijven en kreeg ik overal spiertrekkingen, zelfs in mijn billen. Kan dit geen kwaad? Echt angst? Het gebeurt dan al zonder dat ik het vrijwel besef

Reageren

Hey,

Als je zoveel last er van hebt,zou je kunnen proberen of je eerder bij de fysio terecht kunt. En dan echt vragen of er naar je spierspannings probleem gekeken kan worden. Bijvoorbeeld met dry needling of triggerpoint massage. Ook dat zal je klachten niet in 1 of 2 keer verhelpen, belangrijkste is proberen zelf meer te ontspannen.  Dat kan ook thuis door yoga,meditatie of andere ontspannings oefeningen.  Probeer niet de hele dag aan je klachten te denken, zoek afleiding,ook dat helpt te ontspannen.

Ik weet dat het lastig is hoor,maar hoe meer je er mee bezig blijft,hoe meer je er in blijft hangen…    ik spreek uit ervaring?

Reageren

Het zijn allemaal hetzelfde soort klachten. Je moet naar een psycholoog

Reageren

Hallo,

Ik ben inmiddels gestart met de therapie. We gaan starten met gesprekken en waarschijnlijk ook medicatie maar daar moet ik nog een apart gesprek voor krijgen bij de psychiater. Ik ben blij dat ik hulp krijg. De lichamelijke klachten zijn nog alom aanwezig. Naast de verkramping in mijn arm, heb ik het nu ook in mijn rug en bij mijn borst. Echt een pijnlijk gevoel. Dit is dan ook weer constant aanwezig. De psycholoog herkende het niet zozeer en dat maakt mij natuurlijk weer angstig. Ik word ook echt niet goed van mezelf. Maar durf het dan alleen nog hier te vragen. Deze klachten (verkrampte spieren arm en rug en constant vermoeide spieren door de rest van mijn lichaam en de spiertrekkingen ) komen door angst toch? En het kan geen kwaad al zolang (3 jaar dagelijks last nu:(…

Reageren